במהלך השבועות האחרונים נרשמו אלפי מקרים של ילדים ומבוגרים שלקו בהקאות ושלשולים. שכיחותן של מחלות זיהומיות בדרכי העיכול עולה בדרך כלל שהקיץ מתחיל, והתופעה מורגשת בעיקר בקרב ילדים. מהם הגורמים למחלות אלו, ממה חשוב להיזהר וכיצד ניתן לטפל בהן. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב נותנת טיפים, בתוכנית רדיו כיצד מתמודדים עם שילשולים והקאות בקיץ"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

אם סובלים מכבדות, מלאות ותחושת אי נוחות בבטן ואם פתאום צצה לה כרס קטנה יש מאין, אתם כנראה סובלים מנפיחות בטנית. מהם הגורמים לכך, למה החיידקים הטובים חשובים כל כך למערכת העיכול ומה לעשות כדי שהבטן תפסיק להציק. >>

עבורנו ההורים, החופש הגדול הוא עוד סיבה להיות לחוצים כשהילדים שלנו נמצאים מחוץ למסגרת ומסתובבים השד יודע איפה.
איך מתמודדים עם לחץ? איזה תוסף תזונה יכול לעזור לנו להירדם בלילה ואיך כל זה קשור לתינוקות? >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב, נותנת טיפים בתוכנית רדיו: "מה עושים עם מצבי לחץ המשתלטים על חיינו"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

בין המלצות איגוד רפואת הילדים בישראל לטיפול בדלקת זיהומית של המעי, הוספת פרוביוטיקה, טיפול שנמצא יעיל לקיצור משך המחלה והפחתת עצמתם של הסימפטומים. מהי פרוביוטיקה, כיצד היא משפיעה על מערכת העיכול ואיזו פרוביוטיקה כדאי ליטול. >>

בשנים האחרונות גוברת המודעות לתזונה בריאה וטבעית. יותר ויותר אנשים מבינים את יתרונותיהם של מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי. מזונות על הם המזונות האיכותיים ביותר בטבע, ובראשם הספירולינה המומלצת על ידי מיטב מומחים. מהי ספירולינה וכיצד ניתן להנות מיתרונותיה הרבים. >>

"יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו איך ניתן להעשיר את התזונה שלנו עם "אצת הספירולינה  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

כשמדובר בחיידקים, אנו לרוב מניחים שהכוונה לאותם יצורים זעירים האחראים לחלק גדול מהמחלות מהן אנו סובלים. אולם ישנם גם חיידקים טובים, אלו אותם חיידקים ידידותיים או בשמם המוכר יותר, פרוביוטיקה.
המסייעים לנו בהגנה על גופנו ובביצוע תהליכים פיזיולוגיים חשובים רבים. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב, מסבירה בתוכנית רדיו, מיהם החיידקים הפרוביוטיים ומדוע חשוב להוסיף פרוביוטיקה לתזונה היומיומית  - "קול רגע" 96 FM >>

גם אתם ממש לא אוהבים לקחת אנטיביוטיקה? גם לכם היא עושה לא טוב? לפעמים אין ברירה, האנטיביוטיקה מסייעת לנו להתגבר על מחלות רבות. הבשורות הטובות הן שאפשר להקטין ואף למנוע את תופעות הלוואי של האנטיביוטיקה. איך עושים זאת ומה הקשר לפרוביוטיקה >>

הפוטנציאל הבריאותי הטמון בוויטמין D זוכה בעשור האחרון להכרה בקרב יותר ויותר חוקרים מתחומים שונים. הוויטמין, שעד היום היה מזוהה בעיקר עם טיפול בפעוטות וקשישים, זוכה לפופולריות מחודשת בטיפול ומניעת מצבים בריאותיים רבים ומגוונים. >>

לפרוביוטיקה תפקיד חשוב בפתרון ומניעת בעיות בריאות רבות. הכירו את 'בליס', החיידק הפרוביוטי שיסייע לכם להימנע מדלקות גרון על רקע חיידקי או ויראלי בתקופת החורף. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "הלקטיום" והפחתת מתח ולחץ  - "קול רגע" 96 FM >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על חשיבותו של "ויטמין D"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

האם אפשר לעצור את ההצטננות לפני שהיא מתחילה? מה הקשר בין הצטננות למערכת חיסון חלשה ואיך מחזקים את מערכת החיסון ועוברים את החורף בקלות! >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "ביו בליס" פרוביוטיקה ובריאות הפה  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

הרימון הוא פרי נפוץ באזור הים התיכון, עשיר בנוגדי חמצון, בסיבים תזונתיים ובוויטמינים, וצופן בחובו סגולות רפואיות רבות. מחקר חדש, הקובע כי שילוב של רימונים וחיידקים פרוביוטיים עשוי לעזור להאט את שעון ההזדקנות של התאים בגוף, משלהב את החוקרים במחקר* שמאיר באור חדש את תחום האנטי-אייג'ינג. >>

ניסיתם משקאות אנרגיה, חטיפי אנרגיה ושום דבר לא עזר? עדיין מרגישים חסרי אנרגיה, עייפים ומצב הרוח מסרב להתרומם? אולי הגיע הזמן לנסות משהו אחר לגמרי, פטריות כוח. במזרח הרחוק מיוחס להן כוח עצום בשל סגולות הריפוי שלהן והן נחשבות לבעלות אפקט ממריץ ומחזק. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "תמצית רימונים בתוספת פרוביוטיקה"  - "קול רגע" 96 FM >>

סובלים מהחלשות זיכרון? שנת הלימודים בפתח והפרעת הקשב וריכוז שלכם גורמת לכם להרגיש אימה צרופה לקראת הכניסה לכיתה? כדאי להכיר את צמח הגינקו הידוע כמשפר באופן ניכר את הבהירות השכלית ואת הזיכרון. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "הג'ינקו בילובה" ושיפור החשיבה והזיכרון  - "קול רגע" 96 FM >>

אמנם החורף כבר עזב אותנו מזמן אבל הקילוגרמים העודפים שצברתם במהלכו עדיין מלווים אתכם לכל מקום שתלכו. אז איך נפטרים מכמה קילוגרמים תוך כמה ימים? יש לנו עבורכם 4 טיפים פשוטים וטיפ אחד נוסף ומיוחד, קפה ירוק >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב, נותנת טיפים כיצד ניתן להשיל את קילוגרמים העודפים בקיץ "תמצית קפה ירוק"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו מדוע כדאי ליטול "Q10"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

קו-אנזים Q10 הינו רכיב בעל חשיבות מכרעת לשמירה על בריאותנו. עם זאת, מרבית האנשים אינם מודעים לעובדה שאחרי גיל 25 וככל שאנו מתבגרים, נשחקת רמתו בגוף ולכן נדרשת השלמה כתוספת יומית חיצונית. במאמר החלטנו לתת לכם 10 סיבות להתחיל ליטול קו-אנזים Q10 >>

תהליך ניקוי הגוף והכבד מרעלים הוא אחד הדרכים היעילות ביותר לשמירה על בריאות הגוף. באלו דרכים ניתן לעשות זאת? כנסו לכתבה ותבינו. >>

שמירה על מאזן מלחים תקין מבטיחה את בריאותו של הספורטאי, מונעת התכווצויות שרירים, חולשה ותשישות ומבטיחה רמת ביצועים טובה יותר. מומלץ לאזן את רמת המלחים באמצעות כמוסות מלחים המאפשרות צריכה מבוקרת ויעילה. >>

השאיפה להשיג את מראה העור המושלם גורמת לנו לקפוץ על כל תכשיר טיפוח חדש המופיע על מדפי הפארמים. אלא שבדרך אנו שוכחים שיש נזקים שאפילו הקרם המשובח ביותר לא יכול לתקן. מה עושים? קבלו את הסוד שלנו לעור המושלם. >>

חברת סופהרב שמה לה למטרה להביא לכם את סדרת מוצרי הפרוביוטיקה המובילה בישראל. יד ביד עם המומחים בתחום, מחקרים עדכניים ומחשבה רבה, החל משלב הפיתוח ועד ייצור המוצרים, אנו שמחים להציג בפניכם את סדרת הפרוביוטיקה המתקדמת בישראל בשל הייחודיות שלה ובטכנולוגי >>

נפיחות בטנית מתאפיינת בתחושת מלאות וכבדות בבטן, מראה של בטן נפוחה שלא יורדת, רגישות למגע בבטן וכאבי בטן, ועשויה לגרום להפרעה קשה בתפקוד היומיומי. אחת הדרכים לטיפול ומניעת התופעה היא נטילה על בסיס קבוע של חיידקים פרוביוטיים המסייעת להחזיר את האיזון למערכת העיכול. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על נפיחות בטנית ועל "ביו-25"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

השום מחזק את מערכת החיסון, מסייע במניעת מחלות ויראליות וזיהומיות ואפילו זכה לכינוי "האנטיביוטיקה של הטבע". >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "ויטמין D" למגוון מצבים בריאותיים לכל האוכלוסיה  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

נטילת ויטמין D בחורף מסייעת בהתמודדות עם מחלות חורף כגון שפעת והצטננות, בעיקר בקרב ילדים ואנשים מבוגרים. ויטמין D של סופהרב בצורתו הפעילה D3 מאפשר לצרוך את הוויטמין בכמוסות או בטיפות (גם לתינוקות). >>

הידעתם שהמזון שילדכם אוכל מקושר באופן ישיר להפרעות קשב וריכוז? חוקרים של הפרעת קשב וריכוז בשילוב היפראקטיביות בקרב ילדים, משערים כי בעיות אלו מושפעות מתזונת הילד. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על סגולות ה"אצה כחולה ירוקה"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

חושבים שאתם יודעים הכול על ניהול נכון בין האימונים שלכם? מתי פעם אחרונה בדקתם האם אתם באמת שומרים על הגוף שלכם?
למדו מהו "מזון על", כיצד ניתן להשיג אותו ומאילו יתרונות תוכלו ליהנות בזמן ולאחר האימון שלכם אם תתחילו לצרוך ממנו. >>

אורח החיים המואץ בעידן המודרני ועמו הדרישות והציפיות הבלתי פוסקות מאתנו בעבודה, בזוגיות ובחיי המשפחה יוצרים מתח הפוגע בבריאותנו. סופהרב מוציאה אתכם מהסטרס עם טיפים ליום רגוע יותר ושינה טובה יותר.
התגובה של הגוף שלנו למתח, אשר מתבטאת בקצב פעימות לב מוגבר ושחרור אדרנלין וקורטיזול לדם, שימש אותנו נאמנה בתקופות קדומות והיה המפתח להישרדות נוכח סכנות כגון טורפים וסביבה עוינת. כיום, המנגנון הפרימיטיבי שעזר לנו לשרוד, הפך לנקודת תורפה המקצרת את תוחלת החיים שלנו. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "ארט 3 פלקס" להקלה על כאב ודלקת במפרקים  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

מה צריך לקחת בחשבון כשרוצים להיכנס להריון? איך האישה מכינה את גופה? מה ניתן להשיג בצורה טבעית מהמזון ומתי נדרשים תוספי תזונה? >>

לקראת הקיץ כולנו רוצים להוריד את הקילוגרמים העודפים ולהיראות במיטבנו על חוף הים. החדשות הטובות הן שלא צריך לפצוח בדיאטה קיצונית, לפעמים מה שיעזור לנו נמצא כל כך קרוב. רוצים לדעת עוד? כנסו לכתבה. >>

אנחנו מתאמנים בגלל מספר רב של סיבות: חלקנו רוצים להרזות, חלקנו רוצים להיות בכושר, חלקנו ספורטאים מקצוענים. אבל דבר אחד משותף לכולנו - כולנו צריכים להזין את הגוף שלנו כדי שהאימון יהיה אפקטיבי. >>

לא משנה אם השיער שלכם מתולתל, חלק, ארוך, קצוץ, צבוע או קלוע בצמות – כדי לשמור על שיער בריא ולמנוע נשירה, חשוב להעניק לו חומרי הזנה איכותיים, לטפל בו עם חומרים טבעיים ולהקפיד על תזונה מאוזנת. >>

את לא לבד, נשים רבות סובלות מזיהומים חוזרים ופטרת בנרתיק וזאת כתוצאה מאורח החיים המודרני שכולל תזונה לקויה, סטרס ושימוש מופרז בתרופות. אפשר להימנע ואף לסייע לגוף בתקופות אלה. למדי איך בכתבה המלאה. >>

תזונה נכונה חשובה במיוחד בגיל הילדות, בו הגוף גדל ומתפתח. למרות זאת, ילדים רבים מעדיפים להיצמד למזון פשוט כגון פסטה ושניצל ולמזון מעובד, שלא מכיל את כל הרכיבים החשובים להתפתחותם. איך בכל זאת ניתן לעודד אכילה מגוונת ולחשוף אותם למאכלים חדשים? הנה כמה עצות מהמומחים. >>

הסידן הוא מינרל חיוני לגופנו המוכר בעיקר כמרכיב חיוני בבניית העצמות. חסר בסידן בגוף הוא מצב שעלול הוביל לסוגים שונים של מחלות שונות ובהן אוסטאופורוזיס. למחלה אין תרופה אולם ידוע כי רמת סידן מאוזנת בגוף עשויה למנוע את הופעתה. >>

דלקת מפרקים כתוצאה מספורט היא תופעה נפוצה ומטרידה. יותר ויותר ספורטאים זונחים כיום את הטיפול התרופתי המסורתי ומשתמשים בנוגדי דלקת ממקור טבעי. >>

החורף בפתח, קר יותר, סגרירי יותר, חשוך יותר ואנחנו מרגישים איך האנרגיה המדהימה שאפיינה אותנו בקיץ מפנה את מקומה לעייפות, לחוסר חשק ולפעמים ממש לדיכאון. זהו החורף, העונה שרובנו היינו שמחים להעביר בשינה ארוכה מתחת לשמיכת פוך מפנקת.
אבל עד שנלמד מהדובים איך לעבור את החורף בשינה, אין לנו ברירה אלא להמשיך ולנהל את שגרת חיינו כרגיל, גם אם אין לנו חשק אפילו לקום בבוקר.
לכן דווקא בחורף חשוב לספק לגוף שלנו אנרגיה בכמות גדולה על ידי אכילת מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי. >>

מרבית הנשים חוות שינויים הורמונאליים בסביבות גיל ה–50 לחייהן. תקופת גיל המעבר אורכת בין שנתיים לעשר שנים ולעתים קרובות היא מלווה בתופעות לוואי הכוללת גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצבי רוח וירידה בחשק מיני (ליבידו). >>

הוא מחזק את מערכת החיסון, מהווה נוגד חמצון רב-עוצמה הנלחם ברדיקלים חופשיים וגם שומר על הלב, כלי הדם, העור והעיניים ועוד כמה דברים שכדאי לדעת על ויטמין C. >>

דלקת בנרתיק מהווה את אחת מהסיבות הנפוצות ביותר לביקור נשים אצל הגניקולוג והיא בין השכיחות ביותר בנשים בגיל הפריון. מה הגורם ואיך מטפלים? הכל בכתבה המלאה. >>