החגים מגיעים ואתם כבר מרגישים את המתח שכרוך בהכנות לארוחה ולאירוח מצטבר לכם עמוק בתוך הבטן? תקופה החגים לא חייבת להיות לחוצה ומעיקה. איך מתמודדים אם הלחץ והמתח בתקופת החגים ומה הפתרון הטבעי שיכול לעשות את כל ההבדל. >>

מכונה "עץ הפלאים" ולא במקרה, עם הרכב תזונתי מנצח של כ- 90 ערכים תזונתיים שונים! תמצית מורינגה היא חברת כבוד נוספת בנבחרת ה- "סופר-פודס" של חברת סופהרב! >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על נפלאות המורינגה"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

במהלך השבועות האחרונים נרשמו אלפי מקרים של ילדים ומבוגרים שלקו בהקאות ושלשולים. שכיחותן של מחלות זיהומיות בדרכי העיכול עולה בדרך כלל שהקיץ מתחיל, והתופעה מורגשת בעיקר בקרב ילדים. מהם הגורמים למחלות אלו, ממה חשוב להיזהר וכיצד ניתן לטפל בהן. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב נותנת טיפים, בתוכנית רדיו כיצד מתמודדים עם שילשולים והקאות בקיץ"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

אם סובלים מכבדות, מלאות ותחושת אי נוחות בבטן ואם פתאום צצה לה כרס קטנה יש מאין, אתם כנראה סובלים מנפיחות בטנית. מהם הגורמים לכך, למה החיידקים הטובים חשובים כל כך למערכת העיכול ומה לעשות כדי שהבטן תפסיק להציק. >>

בין המלצות איגוד רפואת הילדים בישראל לטיפול בדלקת זיהומית של המעי, הוספת פרוביוטיקה, טיפול שנמצא יעיל לקיצור משך המחלה והפחתת עצמתם של הסימפטומים. מהי פרוביוטיקה, כיצד היא משפיעה על מערכת העיכול ואיזו פרוביוטיקה כדאי ליטול. >>

בשנים האחרונות גוברת המודעות לתזונה בריאה וטבעית. יותר ויותר אנשים מבינים את יתרונותיהם של מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי. מזונות על הם המזונות האיכותיים ביותר בטבע, ובראשם הספירולינה המומלצת על ידי מיטב מומחים. מהי ספירולינה וכיצד ניתן להנות מיתרונותיה הרבים. >>

"יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו איך ניתן להעשיר את התזונה שלנו עם "אצת הספירולינה  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

כשמדובר בחיידקים, אנו לרוב מניחים שהכוונה לאותם יצורים זעירים האחראים לחלק גדול מהמחלות מהן אנו סובלים. אולם ישנם גם חיידקים טובים, אלו אותם חיידקים ידידותיים או בשמם המוכר יותר, פרוביוטיקה.
המסייעים לנו בהגנה על גופנו ובביצוע תהליכים פיזיולוגיים חשובים רבים. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב, מסבירה בתוכנית רדיו, מיהם החיידקים הפרוביוטיים ומדוע חשוב להוסיף פרוביוטיקה לתזונה היומיומית  - "קול רגע" 96 FM >>

גם אתם ממש לא אוהבים לקחת אנטיביוטיקה? גם לכם היא עושה לא טוב? לפעמים אין ברירה, האנטיביוטיקה מסייעת לנו להתגבר על מחלות רבות. הבשורות הטובות הן שאפשר להקטין ואף למנוע את תופעות הלוואי של האנטיביוטיקה. איך עושים זאת ומה הקשר לפרוביוטיקה >>

הפוטנציאל הבריאותי הטמון בוויטמין D זוכה בעשור האחרון להכרה בקרב יותר ויותר חוקרים מתחומים שונים. הוויטמין, שעד היום היה מזוהה בעיקר עם טיפול בפעוטות וקשישים, זוכה לפופולריות מחודשת בטיפול ומניעת מצבים בריאותיים רבים ומגוונים. >>

לפרוביוטיקה תפקיד חשוב בפתרון ומניעת בעיות בריאות רבות. הכירו את 'בליס', החיידק הפרוביוטי שיסייע לכם להימנע מדלקות גרון על רקע חיידקי או ויראלי בתקופת החורף. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על חשיבותו של "ויטמין D"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

האם אפשר לעצור את ההצטננות לפני שהיא מתחילה? מה הקשר בין הצטננות למערכת חיסון חלשה ואיך מחזקים את מערכת החיסון ועוברים את החורף בקלות! >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "ביו בליס" פרוביוטיקה ובריאות הפה  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

הרימון הוא פרי נפוץ באזור הים התיכון, עשיר בנוגדי חמצון, בסיבים תזונתיים ובוויטמינים, וצופן בחובו סגולות רפואיות רבות. מחקר חדש, הקובע כי שילוב של רימונים וחיידקים פרוביוטיים עשוי לעזור להאט את שעון ההזדקנות של התאים בגוף, משלהב את החוקרים במחקר* שמאיר באור חדש את תחום האנטי-אייג'ינג. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "תמצית רימונים בתוספת פרוביוטיקה"  - "קול רגע" 96 FM >>

סובלים מהחלשות זיכרון? שנת הלימודים בפתח והפרעת הקשב וריכוז שלכם גורמת לכם להרגיש אימה צרופה לקראת הכניסה לכיתה? כדאי להכיר את צמח הגינקו הידוע כמשפר באופן ניכר את הבהירות השכלית ואת הזיכרון. >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על "הג'ינקו בילובה" ושיפור החשיבה והזיכרון  - "קול רגע" 96 FM >>

מרבית הנשים חוות שינויים הורמונאליים בסביבות גיל ה–50 לחייהן. תקופת גיל המעבר אורכת בין שנתיים לעשר שנים ולעתים קרובות היא מלווה בתופעות לוואי הכוללת גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצבי רוח וירידה בחשק מיני (ליבידו). >>

אמנם החורף כבר עזב אותנו מזמן אבל הקילוגרמים העודפים שצברתם במהלכו עדיין מלווים אתכם לכל מקום שתלכו. אז איך נפטרים מכמה קילוגרמים תוך כמה ימים? יש לנו עבורכם 4 טיפים פשוטים וטיפ אחד נוסף ומיוחד, קפה ירוק >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב, נותנת טיפים כיצד ניתן להשיל את קילוגרמים העודפים בקיץ "תמצית קפה ירוק"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו מדוע כדאי ליטול "Q10"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

קו-אנזים Q10 הינו רכיב בעל חשיבות מכרעת לשמירה על בריאותנו. עם זאת, מרבית האנשים אינם מודעים לעובדה שאחרי גיל 25 וככל שאנו מתבגרים, נשחקת רמתו בגוף ולכן נדרשת השלמה כתוספת יומית חיצונית. במאמר החלטנו לתת לכם 10 סיבות להתחיל ליטול קו-אנזים Q10 >>

תהליך ניקוי הגוף והכבד מרעלים הוא אחד הדרכים היעילות ביותר לשמירה על בריאות הגוף. באלו דרכים ניתן לעשות זאת? כנסו לכתבה ותבינו. >>

שמירה על מאזן מלחים תקין מבטיחה את בריאותו של הספורטאי, מונעת התכווצויות שרירים, חולשה ותשישות ומבטיחה רמת ביצועים טובה יותר. מומלץ לאזן את רמת המלחים באמצעות כמוסות מלחים המאפשרות צריכה מבוקרת ויעילה. >>

השאיפה להשיג את מראה העור המושלם גורמת לנו לקפוץ על כל תכשיר טיפוח חדש המופיע על מדפי הפארמים. אלא שבדרך אנו שוכחים שיש נזקים שאפילו הקרם המשובח ביותר לא יכול לתקן. מה עושים? קבלו את הסוד שלנו לעור המושלם. >>

חברת סופהרב שמה לה למטרה להביא לכם את סדרת מוצרי הפרוביוטיקה המובילה בישראל. יד ביד עם המומחים בתחום, מחקרים עדכניים ומחשבה רבה, החל משלב הפיתוח ועד ייצור המוצרים, אנו שמחים להציג בפניכם את סדרת הפרוביוטיקה המתקדמת בישראל בשל הייחודיות שלה ובטכנולוגי >>

השום מחזק את מערכת החיסון, מסייע במניעת מחלות ויראליות וזיהומיות ואפילו זכה לכינוי "האנטיביוטיקה של הטבע". >>

הידעתם שהמזון שילדכם אוכל מקושר באופן ישיר להפרעות קשב וריכוז? חוקרים של הפרעת קשב וריכוז בשילוב היפראקטיביות בקרב ילדים, משערים כי בעיות אלו מושפעות מתזונת הילד. >>

אורח החיים המואץ בעידן המודרני ועמו הדרישות והציפיות הבלתי פוסקות מאתנו בעבודה, בזוגיות ובחיי המשפחה יוצרים מתח הפוגע בבריאותנו. סופהרב מוציאה אתכם מהסטרס עם טיפים ליום רגוע יותר ושינה טובה יותר.
התגובה של הגוף שלנו למתח, אשר מתבטאת בקצב פעימות לב מוגבר ושחרור אדרנלין וקורטיזול לדם, שימש אותנו נאמנה בתקופות קדומות והיה המפתח להישרדות נוכח סכנות כגון טורפים וסביבה עוינת. כיום, המנגנון הפרימיטיבי שעזר לנו לשרוד, הפך לנקודת תורפה המקצרת את תוחלת החיים שלנו. >>

מה צריך לקחת בחשבון כשרוצים להיכנס להריון? איך האישה מכינה את גופה? מה ניתן להשיג בצורה טבעית מהמזון ומתי נדרשים תוספי תזונה? >>

לקראת הקיץ כולנו רוצים להוריד את הקילוגרמים העודפים ולהיראות במיטבנו על חוף הים. החדשות הטובות הן שלא צריך לפצוח בדיאטה קיצונית, לפעמים מה שיעזור לנו נמצא כל כך קרוב. רוצים לדעת עוד? כנסו לכתבה. >>

אנחנו מתאמנים בגלל מספר רב של סיבות: חלקנו רוצים להרזות, חלקנו רוצים להיות בכושר, חלקנו ספורטאים מקצוענים. אבל דבר אחד משותף לכולנו - כולנו צריכים להזין את הגוף שלנו כדי שהאימון יהיה אפקטיבי. >>

לא משנה אם השיער שלכם מתולתל, חלק, ארוך, קצוץ, צבוע או קלוע בצמות – כדי לשמור על שיער בריא ולמנוע נשירה, חשוב להעניק לו חומרי הזנה איכותיים, לטפל בו עם חומרים טבעיים ולהקפיד על תזונה מאוזנת. >>

את לא לבד, נשים רבות סובלות מזיהומים חוזרים ופטרת בנרתיק וזאת כתוצאה מאורח החיים המודרני שכולל תזונה לקויה, סטרס ושימוש מופרז בתרופות. אפשר להימנע ואף לסייע לגוף בתקופות אלה. למדי איך בכתבה המלאה. >>

תזונה נכונה חשובה במיוחד בגיל הילדות, בו הגוף גדל ומתפתח. למרות זאת, ילדים רבים מעדיפים להיצמד למזון פשוט כגון פסטה ושניצל ולמזון מעובד, שלא מכיל את כל הרכיבים החשובים להתפתחותם. איך בכל זאת ניתן לעודד אכילה מגוונת ולחשוף אותם למאכלים חדשים? הנה כמה עצות מהמומחים. >>

הסידן הוא מינרל חיוני לגופנו המוכר בעיקר כמרכיב חיוני בבניית העצמות. חסר בסידן בגוף הוא מצב שעלול הוביל לסוגים שונים של מחלות שונות ובהן אוסטאופורוזיס. למחלה אין תרופה אולם ידוע כי רמת סידן מאוזנת בגוף עשויה למנוע את הופעתה. >>

דלקת מפרקים כתוצאה מספורט היא תופעה נפוצה ומטרידה. יותר ויותר ספורטאים זונחים כיום את הטיפול התרופתי המסורתי ומשתמשים בנוגדי דלקת ממקור טבעי. >>

הוא מחזק את מערכת החיסון, מהווה נוגד חמצון רב-עוצמה הנלחם ברדיקלים חופשיים וגם שומר על הלב, כלי הדם, העור והעיניים ועוד כמה דברים שכדאי לדעת על ויטמין C. >>

דלקת בנרתיק מהווה את אחת מהסיבות הנפוצות ביותר לביקור נשים אצל הגניקולוג והיא בין השכיחות ביותר בנשים בגיל הפריון. מה הגורם ואיך מטפלים? הכל בכתבה המלאה. >>