• -
  • -

icoהגברת הראשונה של מזונות העל

יותר ויותר אנשים נחשפים לאחרונה ליתרונות הרבים של תזונה מאוזנת וטבעית, ומבינים את חשיבותם של מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי לבריאות ולאיכות חיים. מבין שלל המזונות הרבים בולטת קבוצת מזונות מיוחדת שחבריה זכו לשם "מזונות על" (סופרפודס).
מדובר על מזונות טבעיים, בעלי ריכוז גבוה במיוחד של ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ורכיבי תזונה נוספים. מזונות העל דחוסים בערכים תזונתיים והם מזינים יותר מכל מזון אחר בטבע.

מחקרים הראו שכאשר אנו משלבים מזונות על בתזונה היומיומית שלנו אנו מרגישים את התוצאות תוך זמן קצר. רמת האנרגיה שלנו עולה ואנו מרגישים מלאי חיוניות, מצב הרוח משתפר, הקלה במערכת העיכול, העור והשיער שלנו נראים טוב יותר ואנו חולים פחות הודות לשיפור מערכת החיסון שלנו. בנוסף, צריכה יומית של מזונות על מפחיתה את התשוקה למזונות מעובדים, למתוקים, לחטיפים ולאכילת יתר.

ספירולינה - הכוכבת של מזונות העל
אמנם ברשימת מזונות העל מזונות עוצמתיים רבים, אולם ספירולינה היא ללא ספק הכוכבת הבלתי מעורערת והפופולרית ביותר מבניהם כיום. ספירולינה היא אצה הגדלה באגמי מים מתוקים והיא אחד המקורות התזונתיים העשירים ביותר הקיימים בטבע. לדוגמה, היא מספקת כ- 65% חלבון מלא, פי שלושה יותר מבשר, ובנוסף מכילה רכיבי תזונה חשובים רבים.

לא סתם נחשבת הספירולינה כמזון העל החשוב ביותר, ולא בכדי מכירים בה מומחי תזונה ואף מומחים מארגון הבריאות העולמי (WHO) כמזון שלם וממליצים לצרוך אותה לשיפור הבריאות. צריכה יומית של ספירולינה מעלה את רמת הערנות, משפרת את חדות המחשבה ותורמת למצב רוח מרומם.

כתוצאה מכך פרחה בשנים האחרונות תעשיית מוצרים המכילים ספירולינה, החל מחטיפים וכלה בשייקים ומשקאות למיניהם. אולם למרות ההבטחות להשפעות בריאותיות מרחיקות לכת, הריכוז והזמינות הביולוגית של ספירולינה במוצרים אלו נמוכה יחסית, השפעתם הבריאותית זניחה ולעתים הם אף מזיקים בשל תכולת הסוכר הגבוהה בהם.

איך כדאי לשלב ספירולינה בתזונה היומית
הדרך הטובה ביותר לשלב ספירולינה בתזונה היומית הוא על ידי תוסף תזונה המספק את מלא הערכים התזונתיים של האצה, בריכוז גבוה, ללא כל תוספות. אנשים רבים צורכים כיום תוסף ספירולינה על מנת להשלים חסרים תזונתיים ולשפר את מצב בריאותם ואיכות חייהם, וספירולינה הפכה לאחד מתוספי התזונה הנמכרים ביותר על מדפי חנויות הטבע והסופרמרקטים.

ספירולינה מתאימה מאוד לאורח החיים המודרני של היום המתאפיין בקצב מהיר, נטייה לדלג על ארוחות וצריכה הולכת ועולה של מזון מעובד בעל ערכים תזונתיים נמוכים. כמוסה יומית של ספירולינה יכולה להבטיח לכם שגופכם מקבל את כל הערכים התזונתיים להם הוא זקוק.
אנו ממליצים על תוסף ספירולינה של סופהרב במינון מרוכז של 600 מ"ג בכל כמוסה, בעל זמינות ביולוגית גבוהה ביותר לספיגה יעילה ומהירה. התוסף מתאים לא רק למבוגרים אלא גם לצעירים ואף לילדים.

ניתן לבלוע את הכמוסה או לפתוח ולשלב את התוכן בשייק מזין ובריא. אנחנו ממליצים לא לחכות עד שתרגישו עייפים או חסרי אנרגיה על מנת להתחיל לקחת ספירולינה, אלא לשלב אותה בתזונה היומית כבר מהיום!

אהבת? שתף עם החברים!

נא השאירו שם וטלפון ונטורופתית ממחלקת ההדרכה המקצועית
שלנו תתקשר אליכם בהקדם
שעות פעילות המחלקה: ימים א' - ה'
בין השעות 17:30 - 8:30 לא כולל חגי ישראל וימי שבתון

נרשמים לניוזלטר סופהרב ומקבלים עדכונים לאורח חיים בריא!

הצטרפו עכשיו