הדרכים למניעת ריח פה

ריח פה הוא תופעה מאוד לא נעימה, בעיקר לסובלים ממנה ובעיקר כאשר הם נאלצים לשמוע על כך מהסביבה. שמה הרפואי של התופעה הוא "הליטוזיס" או בעברית "באשת פה" ולשמחתנו יש כיום דרך חדשה ויעילה להתמודד איתה.

ריח פה אופייני בעיקר לבוקר ובמרבית המקרים חולף לאחר אכילה, שתייה או צחצוח שיניים. עם זאת במקרים מסוימים מדובר במצב כרוני הנמשך לאורך כל היום ועשוי להשפיע בצורה חמורה על איכות החיים והביטחון העצמי של הסובלים ממנו.

למה אנחנו סובלים מריח פה?
ריח פה עלול לנבוע מקורות שונים:

• הלשון: פירוק של חלבונים על ידי חיידקי חלל הפה הנמצאים בעיקר על גב הלשון מלווה ביצירת תרכובות בעלות ריח רע. זוהי הסיבה העיקרית לריח פה.
• מחלות של חלל הפה: מחלות חניכיים, עששת או ריקבון בשקדים.
• חלל האף: זיהום בחלל האף כתוצאה מסינוסיטיס עלול לגרום לריח פה חריף.
• בעיות עיכול: בעיות במערכת העיכול ובעיקר בקיבה הן גורם ידוע, אם כי נדיר יחסית, לריח פה.
• מחלות מערכתיות: ריח פה עשוי להופיע כתסמין של מחלות כגון: סוכרת, אי ספיקת כבד או כליות, זיהום ראיתי או כלייתי ועוד.

מניעת ריח פה
ריח פה אינו תופעה המובנת לעומקה דיה ולכן מרבית הרופאים מתקשים לאבחן אותה ולהציע עבורה טיפול יעיל.
קיימות מספר שיטות למניעת ריח פה:

• תכשירים מפיגי ריח: הפגת ריח הפה באמצעות שטיפות במי פה, לעיסת מסטיק ואף שימוש בתרסיס פה. זוהי הגישה המקובלת במרבית המקרים.
• שמירה על היגיינת הפה: צחצוח שיניים קפדני מספר פעמים ביום, שימוש בחוט דנטלי, ניקוי עדין של גב הלשון ושטיפות פה.
• תזונה: אכילת ארוחת בוקר מלאה, שתיית מים מרובים במהלך היום על מנת למנוע מצב של יובש בפה והימנעות ממאכלים בעלי ריח חריף כגון שום ובצל.
• תכשירים אנטי בקטריאליים: גישה זו היא החדשה ביותר ומתמקדת בנטרול חיידקי חלל הפה ועיכוב תהליך פירוק החלבונים היוצר את ריח הפה.

השימוש בצמחים למניעת ריח פה
השימוש בצמחים למניעת ריח פה מוכר וידוע. לעיסת פטרוזיליה טרייה וזרעי שומר מהווים "תרופות סבתא" מוכרות כנגד ריח פה למניעת ריח פה כבר שנים רבות.