• -
  • -

icoהריון – אנמיה

מאת: אייל יחזקאל - נטורופת ומנהל מותג סופהרב |

הדם עצמו מורכב מנוזל (הפלזמה) ומכדוריות דם אדומות. בזמן ההיריון, נפח הדם מתחיל לעלות כבר בשלבי ההיריון הראשונים ובהתאם לכך קורים שני דברים בדם:  1. עליה בנפח הפלזמה, 2. עליה במספר הכדוריות האדומות. עם זאת, נפח הפלזמה עולה באופן יחסי יותר מעליית מספר כדוריות הדם האדומות. מסיבה זו, נצר מצב בו קיים מיהול יחסי של הכדוריות האדומות בפלזמה. מיהול זה, גורם באופן נורמלי לירידה של כ-0.5 גר'/ד"ל המוגלובין. לירידה טבעית (פיזיולוגית) זו של רמת ההמוגלובין קוראים אנמיה פיזיולוגית של ההיריון. האנמיה הפיזיולוגית של ההיריון היא טבעית ואיננה משקפת כל בעיה או מחסור.
 
מהי אנמיה בשל חוסר ברזל?
במהלך ההיריון והתפתחותו של העובר, נדרשת האם ל-"חומרי בניה" לשם בניית כדוריות דם אדומות וליצירת העובר והשליה. אחד החומרים החשובים ביותר לבניית מחזור הדם האימהי, העובר והשליה, הוא הברזל. כאשר הצורך באספקת ברזל בהריון המתפתח גורם להפחתה במאגרי הברזל של האם מתפתחת אנמיה מחוסר ברזל.
 
אנמיה כתוצאה ממחסור בחומרים אחרים
חשוב להבין כי אנמיה במהלך ההיריון יכולה לנבוע גם מסיבות אחרות:

חוסר בחומצה פולית
במהלך ההיריון נדרשת כמות חומצה פולית העולה עד פי-4 לעומת הכמות הדרושה לנשים שאינן הרות. לנטילת חומצה הפולית בשלבים הראשונים של ההיריון יש חשיבות רבה, כי בשלב זה נבנות המערכות החיוניות של תינוקך. אנמיה כתוצאה מרמת חומצה פולית נמוכה בדם אופיינית לרוב לנשים צמחוניות אך יכולה להופיע כמעט אצל כל אישה ולכן משרד בריאות ממליץ ליטול חומצה פולית החל משלבי תכנון ההיריון. יש לציין כי חשיבות הנטילה משמעותית יותר בשליש הראשון והשני של ההיריון.

ויטמין B12
רמת ויטמין B12 אנמיה יכולה לנבוע גם מחוסר בוויטמין זה ולאו דווקא מחוסר ברזל. רמה נמוכה בדם של הוויטמין יכולה לפגוע בספיגת הברזל ומכאן חשיבותו. יש לציין כי ההנחה שמחסור קורה רק אצל צמחונים וטבעונים הינה שגוייה – המחסור יכולה להופיע  גם אצל מי שכן אוכל בשר וזאת כתוצאה מחוסר של אנזים ספציפי אשר אחראי לספיגת הוויטמין בגוף.

אנמיה המוליטית
פרוק מוגבר של כדוריות דם אדומות עקב מחלות אוטואימוניות, רעלת הריון קשה, או מחלות אחרות העלולות לפרוץ במהלך ההיריון.

אנמיה תורשתית
למשל במקרי אנמיה על-רקע מחלת הטלסמיה.

סיבות נוספות
מחלות כרוניות, מחלות כליה, דימומים ועוד'.

הגדרה
ההגדרות לאנמיה אינן ברורות דיין. מרכז בקרת המחלות האמריקאי מגדיר אנמיה בהריון כרמת המוגלובין מתחת ל-10 גר'/ד"ל. כיום קיימת סברה שאנמיה פיזיולוגית "קלה" חשובה להריון תקין ולא מצריכה טיפול. אולם כאשר האנמיה מחריפה המצב מסכן את האם ובעקיפין גם את העובר. המטרה היא שרמת ההמוגלובין בבדיקת הדם לא תרד מ – 12 גר'/ד"ל.
 
סימנים לאנמיה
חולשה, סחרחורות, עייפות, חיוורון
 
אז מה עושים?
קודם כל עלינו לדאוג לאכול מזונות עשירים בברזל כל חיינו ובמיוחד בזמן ההיריון וחודשי ההנקה הראשונים אך ברוב המקרים זה לא מספיק. הפתרון לכך הוא מאוד פשוט – תוסף תזונה המשלב ברזל, B12 וחומצה פולית יחד עם ויטמין סי המעודד את ספיגת הברזל.

אז החלטת להיכנס להיריון? שיהיה בשעה טובה.
בין הבדיקות הגנטיות הרבות ולחיפושים אחר רופא נשים טוב, אל תשכחי לדאוג לגוף שלך וכמובן לעובר הנובט בגופך.
באמצעות שימוש בברזל קומפלקס המכיל B12, חומצה פולית, ברזל שאינו גורם לתופעות לוואי וויטמין C תוכלי להיות שקטה ובטוחה!

אהבת? שתף עם החברים!

נא השאירו שם וטלפון ונטורופתית ממחלקת ההדרכה המקצועית
שלנו תתקשר אליכם בהקדם
שעות פעילות המחלקה: ימים א' - ה'
בין השעות 17:30 - 8:30 לא כולל חגי ישראל וימי שבתון

נרשמים לניוזלטר סופהרב ומקבלים עדכונים לאורח חיים בריא!

הצטרפו עכשיו