• -
  • -

icoמהטבע באהבה: 4 צמחים שיעזרו לכם לחיזוק ההגנה הטבעית בחורף

כולנו מכירים את זה – ברגע שהטמפרטורות יורדות ומתחיל להיות קר יותר בחוץ, הווירוסים מעלים הילוך ואנחנו נדרשים להתמודד עם בעיות שלא ממש הרגשנו בקיץ. גם אתם מצוננים יותר בחורף? סובלים מיובש באף ומזיהומים ויראליים חוזרים שפוגעים בגוף ללא הודעה מוקדמת? אתם לא לבד.

המערכת החיסונית שלנו חזקה, זה נכון, אבל על אף זאת, היא לא תמיד מצליחה להתמודד עם כל האתגרים שהחורף מציב לה בעצמה, מה שמוביל אותנו בקלות ובתחושת תסכול לימים שלמים של הרגשה רעה או אפילו גרוע מזה, לבוקר בו אנחנו בקושי מצליחים לצאת מהמיטה.

אז מה עושים – מחכים שהחורף ייגמר ומרימים ידיים? מתייאשים מסל הכלים התרופתי המצומצם שמאפשר במקרה הטוב הקלה בסימפטומים בלבד? ממש לא. אין סיבה שתצטרכו לסבול לאורך החודשים הקרים, בעיקר כי לצידנו במאבק על בריאותנו נמצא המשאב היקר מכל: הטבע.

סודות הצמחים

הרבה לפני קיומן של התרופות השונות, אחת הדרכים הידועות ביותר במשך מאות ואלפי שנים לאורח חיים בריא הייתה צריכת צמחים כחלק מאורח חיים בריא, היכולים לסייע לחזק את ההגנה הטבעית שלנו.

אז איזה צמחים קיימים, ואיך הם יכולים לעזור לנו לעבור את החורף בשלום?

ליקוריץ

צמח עשבוני רב-שנתי, המשמש את הרפואה המסורתית כבר שנים ארוכות להתמודדות עם הצטננות ושיעול.

אכינציאה

צמח שנפוץ בעיקר ביבשת אמריקה. נודע כבעל השפעה מעודדת על המערכת החיסונית שלנו ומשמש רבים כנגד הצטננות. ידוע בתכונותיו האנטי וויראליות. 

סמבוק שחור

צמח ממשפחת הסמבוק, שמתאים מאוד להתמודדות עם בעיות של שיעול וליחה ליחה ושיעול על רקע וויראלי.

פרופוליס

צמח שמוכר גם בכינוי "האנטיביוטיקה של הטבע" וכשמו כן הוא, ידוע בתכונותיו האנטי זיהומיות ויודע להשתלב מצוין עם הגוף שלנו ולעזור לו בחורף.

ומה לגבי ויטמינים ומינרלים?

בתחום זה אפשר לציין את האבץ וויטמין C, שני רכיבים חיוניים מאוד, הידועים כמחזקים את המערכת החיסונית שלנו.

בשורה התחתונה: איך עוברים את החורף בשלום?

מלבד היגיינה ושמירה על חללים מאווררים, דאגו להכין את המערכת החיסונית שלכם מבעוד מועד ושלבו צמחים, ויטמינים ומינרלים כחלק משגרת אורח החיים הבריא שלכם. לאלו, כאמור, היסטוריה ארוכת שנים של שימוש ברפואה המסורתית לטיפול בתסמיני החורף בהיבטים השונים. ניתן למצוא אותם היום בתוספי תזונה ייעודיים שנבחרו בקפידה על ידי מומחים בתחום. השילוב בין הצמחים, ויטמין C ואבץ, מעניף לגוף שלנו את התמיכה וההגנה הטבעית הטובה ביותר, כדי שהוא יוכל להתמודד עם כל מה שהחורף "יזרוק" לכיוונו.

אהבת? שתף עם החברים!

גולשים שקראו מידע זה התעניינו גם ב:

נרשמים לניוזלטר סופהרב

ומקבלים עדכונים לאורח חיים בריא !

הצטרפו עכשיו

עקבו אחרינו

יצירת קשר

נשארתם עם שאלות? צוות המומחים המקצועי שלנו ישמח לסייע - מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם.
ניתן לפנות אלינו גם בטלפון בימים א'-ד' בין השעות 17:30 - 8:30 וביום ה' בין השעות 8:30-16:30
או בצ'אט שבתחתית העמוד