• -
  • -

icoמזון העל שיעביר לנו את עייפות החורף

החורף בפתח, קר יותר, סגרירי יותר, חשוך יותר ואנחנו מרגישים איך האנרגיה המדהימה שאפיינה אותנו בקיץ מפנה את מקומה לעייפות ולחוסר חשק. זהו החורף, העונה שרובנו היינו שמחים להעביר בשינה ארוכה מתחת לשמיכת פוך מפנקת.

אבל עד שנלמד מהדובים איך לעבור את החורף בשינה, אין לנו ברירה אלא להמשיך ולנהל את שגרת חיינו כרגיל, גם אם אין לנו חשק אפילו לקום בבוקר.

לכן דווקא בחורף חשוב לספק לגוף שלנו אנרגיה בכמות גדולה על ידי אכילת מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי.

מהו מזון על

מזונות על הם קבוצה של מזונות טבעיים מסוגים שונים. הם מזינים ביותר ביחס לסוגי מזונות אחרים ועשירים עשירים במרכיבים בעל ערך בריאותי גבוה כגון ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, אנזימי עיכול, חלבונים, חומצות שומן חיוניות ועוד.
הריכוז הגבוה של החומרים הפעילים במזונות העל מאפשרים לנו לקבל מהם יותר ערכים תזונתיים מכמות קטנה יותר של מזון ביחס למזונות אחרים. לכן, אכילת מזון על כמוה כ"זריקת בריאות" מרוכזת לגוף.

איך מזון על משפיע על בריאותנו?

כאשר אנחנו מעשירים את התפריט שלנו במזונות על, התוצאות לא מאחרות לבוא. אנחנו מרגישים יותר אנרגטיים, מצב הרוח משתפר, השיער והעור שלנו נראים טוב יותר, בעיות עיכול נעלמות ומערכת החיסון שלנו מתחזקת.
כאשר אנחנו צורכים יותר מזונות על אנו צורכים פחות מזון מעובד שמזיק לבריאותנו. הערכים התזונתיים הגבוהים של מזונות העל מאפשרים לנו לאכול כמויות קטנות יותר של מזון ולהימנע מהשמנת יתר אשר הופכת לאחת המגפות החמורות של המאה ה - 21.

מזון על- אצת ספירולינה

יש רשימה ארוכה של מזונות על אולם אנו בחרנו להתמקד בספירולינה, אחת מהמקורות התזונתיים העשירים ביותר הקיימים בטבע.
הספירולינה היא אצה כחולה ירוקה המורכבת מסלילי תאים קטנים הקשורים אחד לשני בצורת ספירלה, ומכאן שמה. היא בעלת ערך תזונתי גבוה, עשירה בחלבון איכותי, ויטמינים, קרוטינואידים, מינרלים, חומצות שומן חיוניות בלתי רוויות וחומצות אמינו מסועפות וארוכות שרשרת.

למה דווקא ספירולינה?

במרוצת השנים האחרונות נחקרה הספירולינה רבות ונמצאה כבעלת פוטנציאל טיפולי רב. מומחים מארגון הבריאות העולמי מכירים בספירולינה כמזון שלם וממליצים לצרוך אותה לשיפור הבריאות.
ספירולינה מגבירה יצור של חלבונים נוגדי דלקת. בנוסף, מכילה האצה פוליסכרידים המעכבים חדירה של וירוסים שונים אל תאי הגוף ומונעים את התרבותם.
צריכה קבועה של ספירולינה נמצאה כמפחיתה תסמיני אלרגיה שונים ומשפרת את פרופיל השומנים בדם.

ספירולינה - ממלאת את הגוף אנרגיה

אנשים שהחלו ליטול ספירולינה מעידים על עלייה ברמת הערנות והחיוניות, על שיפור משמעותי במצב הרוח וחדות המחשבה ועל תחושה טובה יותר לאורך כל היום.

בחורף, כשהגוף שלנו צריך להתמודד גם עם הקור, אנו זקוקים למקורות אנרגיה איכותיים. בנוסף, תקופת החורף מגבירה תחושת עייפות ודכדוך. נטילת אצת ספירולינה מספקת לגוף את מרב הערכים התזונתיים להם הוא זקוק במשך היום, מסייעת להחזרת האנרגיה לגוף, ותגרום לחורף להרגיש כמעט כמו קיץ

אהבת? שתף עם החברים!

גולשים שקראו מידע זה התעניינו גם ב:

נרשמים לניוזלטר סופהרב

ומקבלים עדכונים לאורח חיים בריא !

הצטרפו עכשיו

עקבו אחרינו

יצירת קשר

נשארתם עם שאלות? צוות המומחים המקצועי שלנו ישמח לסייע - מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם.
ניתן לפנות אלינו גם בטלפון בימים א'-ד' בין השעות 17:30 - 8:30 וביום ה' בין השעות 8:30-16:30
או בצ'אט שבתחתית העמוד