• -
  • -

icoספירולינה - מזון על אופטימלי

המזון שאנו אוכלים מספק לגופנו את חומרי הבניין שלו, משפיע על בריאותנו הפיזית ופעמים רבות גם על מצבנו הנפשי. כיום, כאשר אנו יודעים לומר אילו מהמרכיבים החיוניים לנו נמצאים במזונות השונים, ברור כי ברוב סוגי המזונות לא ניתן למצוא את כולם. אולם האם בכל זאת ישנם מזונות המכילים כמות גדולה יותר של ערכים תזונתיים ביחס למזונות רגילים? התשובה היא כן. מדובר על מזונות המוכרים כבר זמן רב בתרבויות עתיקות ולאחרונה נחקרו מחדש והופכים פופולריים יותר ויותר גם בעולם המערבי, אלו הם הסופר פודס (superfoods) - מזונות על.

יותר ויותר אנשים משדרגים את תזונתם עם מזונות על
בשנים האחרונות גוברת המודעות לתזונה בריאה וטבעית. יותר ויותר אנשים מבינים את יתרונותיהם של מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי ואת השפעתם על מצבנו הגופני והנפשי. בחיפוש אחר המזון האופטימלי, מזונות העל מבססים עצמם כמזונות האיכותיים ביותר בטבע. מזונות על הם מזונות זמינים המכילים ריכוז גבוה של ויטמינים, מינרלים ומרכיבים חשובים נוספים, ומאפשרים לנו לקבל יותר ערכים תזונתיים תוך אכילת כמות קטנה יותר של מזון.

בתרבות המערבית התפתחו הרגלי תזונה לקויים. כאשר התפריט היומי מבוסס יותר ויותר על מזון מעובד וכאשר צריכת המלח, השומן והסוכר גדלה והולכת, לא רק שגופנו אינו מקבל את החומרים הנחוצים לו אלא שאנו משתוקקים יותר ויותר לטעמים אליהם התרגלנו ולכן אנו צורכים עוד ועוד מזון לא בריא. הדרך הטובה ביותר להיגמל מהצורך וההשתוקקות למזון שאינו בריא היא על ידי החלפתו במזון בריא. שילוב הדרגתי של מזונות על בתפריט היומיומי יספק לגוף כמות גדולה יותר של ערכים תזונתיים ויהווה תחליף טעים ומזין למזונות שאינם בריאים. המעבר לתזונה בריאה מורגש תוך זמן קצר, רמת האנרגיה עולה, בעיות עיכול נעלמות וההרגשה הכללית טובה יותר.

ספירולינה - מזון על אופטימלי
אחד ממאכלי העל הפופולריים, האיכותיים והזמינים ביותר כיום הוא אצת הספירולינה. ספירולינה היא אצה הגדלה באגמי מים מתוקים, והיא אחת המקורות התזונתיים העשירים ביותר הקיימים בטבע. הספירולינה מספקת כ- 65% חלבון מלא, פי שלושה יותר מבשר, והיא מכילה נוטריינטים בכמות גדולה (יסודות ותרכובות כימיים החיוניים לחיים ולגדילה של יצורים חיים, המשמשים לבניין הגוף ולאספקת אנרגיה). מומחים מארגון הבריאות העולמי (WHO) מכירים בספירולינה כמזון שלם ואיכותי.

איך "אוכלים" ספירולינה
את הספירולינה ניתן למצוא כיום במוצרים רבים ואפילו בחטיפי בריאות, בעוד דרך יעילה ביותר להנות מערכיה התזונתיים של היא כאשר נוטלים אותה כתוסף תזונה. בסופהרב ניתן להשיג כמוסות ספירולינה במינון גבוה במיוחד, 600 מ"ג בכל כמוסה. ניתן לצרוך את הכמוסות בבליעה, או לפתוח ולשלב את החומר הפעיל בשייק או במשקה שימלא לכם את היום באנרגיה ובבריאות.

אהבת? שתף עם החברים!

נא השאירו שם וטלפון ונטורופתית ממחלקת ההדרכה המקצועית
שלנו תתקשר אליכם בהקדם
שעות פעילות המחלקה: ימים א' - ה'
בין השעות 17:30 - 8:30 לא כולל חגי ישראל וימי שבתון

נרשמים לניוזלטר סופהרב ומקבלים עדכונים לאורח חיים בריא!

הצטרפו עכשיו