• -
  • -

icoרגעי C - איזה ויטמין C כדאי לקנות

ויטמין C הוא מהוויטמינים המוכרים ביותר. הוא מצוי בפירות טריים כגון פירות הדר, קיווי ודובדבנים וגם בירקות טריים כגון כרובית, ברוקולי, תרד ותפוח אדמה. הוא משתתף בתהליכים רבים בגופינו וחיוני במיוחד בתקופת החורף. אבל האמת היא שוויטמין C מומלץ לקחת כל השנה. יש מגוון רחב של מוצרי ויטמין C על המדף בחנות אז איך נבחר את המוצר הנכון? קראו בכתבה.

למה חשוב לקחת וויטמין C
ויטמין C משתתף במאות תהליכים בגופנו ורובינו מכירים אותו ומשייכים אותו לתחום של בריאות מערכת החיסון . תכונה זו אמנם הופכת אותו ליעיל במיוחד בתקופת החורף, אולם זוהי רק פיסה קטנה מהתמונה, השפעתו של ויטמין C בגוף רחבה הרבה יותר.

מאחר וגופנו אינו מסוגל לייצר ויטמין C בעצמו ולכן עלינו לספק לו אותו באמצעות התזונה או באמצעות נטילה של תוספי תזונה המכילים אותו. כך או כך, מחסור בוויטמין C הוא מצב לא רצוי שעשוי להוביל לתופעות לוואי לא נעימות ואף מסוכנות.

מאחר ורובנו לא מקפידים על אכילה מספקת של פירות וירקות טריים, הסיכוי שנסבול ממחסור בוויטמין C גדל. בגילאים מבוגרים יותר, כאשר יכולת הספיגה של מערכת העיכול פוחתת, הסיכון גדל אפילו יותר. לכן ברור לגמרי מדוע חשוב לדאוג לאספקה קבועה של ויטמין C לגופנו בכל ימות השנה ולא רק בתקופות המעבר ובחורף.

איך עושים את זה?
ההמלצה החשובה ביותר היא קודם כל להקפיד על אכילה יומיומית של ירקות ופירות טריים בצבעים שונים. אולם, אורח החיים המודרני אינו מאפשר לנו, פעמים רבות, להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה הכוללת את כל אבות המזון, הוויטמינים והמינרלים שגופנו צריך. מסיבה זו מומלץ להשתמש גם בתוספי תזונה לצורך השלמה ומניעת חוסרים.

תוסף תזונה ויטמין C הוא מתוספי התזונה החשובים ביותר. נטילתו היא הדרך היעילה והבטוחה ביותר לשמור על רמה מאוזנת של ויטמין C בגופנו לאורך כל השנה. כאשר אנחנו נוטלים תוסף תזונה אנו שולטים באופן מדויק בכמות הוויטמין הנכנס לגופנו ומגדילים יעילות ספיגתו במערכת העיכול. 

ההמלצה שלנו
ישנו מגוון רחב של ויטמיני C בשוק, אולם אנו ממליצים על אסטר C מבית סופהרב. המוצר הינו פטנט רשום המכיל ויטמין C בעל יעילות מוכחת, ולו שלושה יתרונות מכריעים על פני מוצרים אחרים בקטגוריה:

1.    הוא מכיל ויטמין C בעל PH ניטרלי ולכן הוא אינו חומצי לקיבה ומתאים גם לאנשים שסובלים מחומציות יתר, כיבים וקיבה רגישה.
2.    הוא מביא לריכוז גבוה פי ארבעה מהרגיל של ויטמין C ברקמות ובתאי דם לבנים, ולכן נשאר פעיל בגוף למשך זמן ארוך במיוחד.
3.    הוא מכיל קומפלקס של ביופלבונואידים המשפרים את ספיגת הוויטמין בגוף, ובעלי השפעה מיטיבה על בריאות העור ומערכת החיסון.
 
יתרונות אלו הופכים את אסטר C למוצר האידאלי בקטגורית תוספי התזונה ויטמין C עבור כל אחד. הוא יעיל יותר, הוא מתאים לבעלי קיבה רגישה שנמנעו עד כה מלקחת ויטמין C והוא ישמור עליכם לאורך כל תקופת החורף ובכל שאר ימות השנה.

אהבת? שתף עם החברים!

נא השאירו שם וטלפון ונטורופתית ממחלקת ההדרכה המקצועית
שלנו תתקשר אליכם בהקדם
שעות פעילות המחלקה: ימים א' - ה'
בין השעות 17:30 - 8:30 לא כולל חגי ישראל וימי שבתון

נרשמים לניוזלטר סופהרב ומקבלים עדכונים לאורח חיים בריא!

הצטרפו עכשיו