• -
  • -

icoרגעי C - איזה ויטמין C כדאי לקנות

איזה ויטמין C כדאי לקנות

ויטמין C הוא מהוויטמינים המוכרים ביותר. הוא מצוי בפירות טריים כגון פירות הדר, קיווי ודובדבנים וגם בירקות טריים כגון כרובית, ברוקולי, תרד ותפוח אדמה. הוא משתתף במאות תהליכים בגופינו וחיוני במיוחד בתקופת החורף. אבל האמת היא שוויטמין C מומלץ לקחת כל השנה. יש מגוון רחב של מוצרי ויטמין C על המדף בחנות אז איך נבחר את המוצר הנכון? קראו בכתבה.

למה חשוב לקחת ויטמין C

ויטמין C משתתף בתהליכים רבים בגופנו ורובינו מכירים אותו ומשייכים אותו לתחום של בריאות מערכת החיסון. תכונה זו אמנם הופכת אותו ליעיל במיוחד בתקופת החורף, אולם זוהי רק פיסה קטנה מהתמונה, השפעתו של ויטמין C בגוף רחבה הרבה יותר.

מאחר וגופנו אינו מסוגל לייצר ויטמין C בעצמו, עלינו לספק לו אותו באמצעות התזונה או באמצעות נטילה של תוספי תזונה המכילים אותו. כך או כך, מחסור בוויטמין C הוא מצב לא רצוי שעשוי להוביל לתופעות לוואי לא נעימות ואף מסוכנות.

מאחר ורובנו לא מקפידים על אכילה מספקת של פירות וירקות טריים, הסיכוי שנסבול ממחסור בוויטמין C גדל. בגילאים מבוגרים יותר, כאשר יכולת הספיגה של מערכת העיכול פוחתת, הסיכון גדל אפילו יותר. לכן ברור לגמרי מדוע חשוב לדאוג לאספקה קבועה של ויטמין C לגופנו בכל ימות השנה ולא רק בתקופות המעבר ובחורף.

איך עושים את זה?

ההמלצה החשובה ביותר שלנו היא קודם כל להקפיד על אכילה יומיומית של ירקות ופירות טריים בצבעים שונים. אולם, אורח החיים המודרני אינו מאפשר לנו, פעמים רבות, להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה הכוללת את כל אבות המזון, הוויטמינים והמינרלים שגופנו צריך. מסיבה זו מומלץ להשתמש גם בתוספי תזונה לצורך השלמה ומניעת חוסרים.

ההמלצה שלנו

נטילת תוסף תזונה של ויטמין C היא הדרך הבטוחה והיעילה ביותר לשמור על הרמה שלו בגוף לאורך כל ימות השנה. באמצעות נטילת ויטמין C כתוסף תזונה אנו יכולים לשלוט על כמות הוויטמין הנכנס לגופנו ואף להגדיל את יעילותו וספיגתו במערכת העיכול.

בשוק קיים מגוון רחב של ויטמיני C, ולפעמים קשה לדעת באיזה תוסף כדאי לבחור. אנו ממליצים על תוסף המכיל את פטנט אסטר C . פטנט ESTER- C הוא פטנט רשום המכיל ויטמין C בעל יעילות מוכחת, ולו שלושה יתרונות מכריעים על פני מוצרים אחרים בקטגוריה:

אינו חומצי: הוא מכיל ויטמין C בעל רמת חומציות ניטרלית (PH) ולכן הוא אינו חומצי לקיבה ומתאים גם לאנשים שסובלים מחומציות יתר, כיבים וקיבה רגישה.

נשאר זמן רב יותר בגוף: הוא מביא לריכוז גבוה פי ארבעה מהרגיל של ויטמין C ברקמות ובתאי דם לבנים, ולכן נשאר פעיל בגוף למשך זמן ארוך במיוחד.

ספיגה משופרת: הוא מכיל קומפלקס של ביופלבונואידים המשפרים את ספיגת הוויטמין בגוף, ובעלי השפעה מיטיבה על בריאות העור ומערכת החיסון.

יתרונות אלו הופכים את אסטר C למוצר האידאלי בקטגורית תוספי התזונה ויטמין C עבור כל אחד. הוא יעיל יותר, מתאים לבעלי קיבה רגישה שנמנעו עד כה מלקחת ויטמין C והוא ישמור עליכם במשך כל תקופת החורף ובכל שאר ימות השנה.

אהבת? שתף עם החברים!

גולשים שקראו מידע זה התעניינו גם ב:

נא השאירו שם וטלפון ונטורופתית ממחלקת ההדרכה המקצועית
שלנו תתקשר אליכם בהקדם
שעות פעילות המחלקה: ימים א' - ה'
בין השעות 17:30 - 8:30 לא כולל חגי ישראל וימי שבתון

נרשמים לניוזלטר סופהרב ומקבלים עדכונים לאורח חיים בריא!

הצטרפו עכשיו