שיפור איכות החיים גם עם כאבי מפרקים

מה אומרת הסטטיסטיקה?
הסיכוי לסבול מכאבי מפרקים בשלב הילדות עומד על 5% בלבד. הסיכוי גדל לכ-30% כשאנו מתבגרים, כאשר בגיל מבוגר רוב בני האדם סובלים מכאבי מפרקים.

ממה נגרמים כאבי מפרקים?
ישנן סיבות רבות, בעקבותיהן סובלים החולים מכאבי מפרקים:

• שחיקת סחוס - תפקיד הסחוס הוא לחבר ולסכך בין העצמות. כאשר מבנה הסחוס נפגע, ישנם כאבים והשפעה על תנועתיות המפרק.
• מחלות זיהומיות - חיידקים, וירוסים או פטריות החודרים לתוך המפרק וגורמים להתפתחות דלקת.
  מחלות הפוגעות ברקמת החיבור כמו: דלקת מפרקים כרונית או מחלת הזאבת (לופוס).
• מחלות ניווניות - הגורמות לשחיקת הסחוס ובעקבות כך לפגיעה במפרק.
• מחלות מטבוליות - מחלות כמו גאוט, למשל, גורמות להתפתחות דלקת, הנובעת מהיווצרות גבישים בתוך המפרק כתוצאה מעודף של חומצה אורית המצטברת במפרקים.
• מחלות שפוגעות במערכות שונות בגוף, כאשר הפגיעה בפרקים היא משנית, למשל במחלת קרוהן.
• מבנה אנטומי בעייתי או טראומה שהביאה לפגיעה במפרק והותירה כאבים מתמשכים.

כאבי מפרקים עלולים להיגרם גם כתוצאה מנטייה גנטית למחלות פרקים, וכן כתוצאה מפגיעה מתמשכת במפרק בעקבות עבודה פיזית או פעילות ספורטיבית. למשל: קלדניות הנדרשות להקלדה מרובה, שחקני כדורגל השוחקים את הברכיים או רקדני בלט, הנוטים לסבול לאחר שנות ריקוד רבות מפגיעה במפרקי הקרסוליים. גם עודף משקל עלול לגרום לכאבים בפרקים.
 
אילו מפרקים הם המכאיבים ביותר?
מדובר באלה, הנושאים את משקל גופנו: מפרקי עמוד השדרה, מפרקי הירך ומפרקי הברכיים.

כיצד מטפלים בכאבים במפרקים?
ישנם סוגים שונים של טיפולים לכאבי מפרקים, זאת בהתאם למקור הבעיה. כאשר מדובר בדלקת מפרקים למשל, מקובל לתת תרופות נוגדות דלקת, המשמשות לשיכוך הכאבים, אך תרופות אלו אינן מונעות את תהליך התנוונות המפרק ואינן מסייעות בשיקום הרקמה הפגועה.
שימו לב שכתוצאה משימוש ממושך בתרופות נוגדות דלקת או בתרופות אחרות, הניתנות במקרים של כאבי מפרקים, עלולות להופיע תופעות לוואי רבות ולא נעימות.

שינוי אורח החיים גם יכול להקל על הכאבים במפרקים, למשל: הפסקת עישון, ביצוע פעילות גופנית אירובית, ביצוע פעילות במים (שחיה או ישיבה בג'קוזי), מנוחה מספקת, עיסויים ועוד.