ויטמינים

ויטמין D נחשב לאחד הרכיבים החיוניים ביותר לבריאות העצמות ויש סיכוי של כ-70% שהוא חסר בגופכם. קראו עוד על ויטמין D והחשיבות הרבה שלו דווקא בגיל המבוגר >>

בחודשי הקיץ חשוב להגן על הילדים מפני השמש הקופחת, אבל ההגנה החשובה הזו יכולה גם לגרום לכך שהם אינם יקבלו את כמות הוויטמין D הנדרשת להם. מה הפתרון? כנסו וגלו >>

חסינות שוב על הפרק! בריאות טובה לא יכולה להתקיים בנפרד ממערכת חיסון חזקה. ריכזנו לכם את הדרכים הטבעיות שיעזרו לכם לשמור על הגוף מבפנים> >>

כשמדברים על ויטמינים בהיריון יש המון דברים לזכור ולדעת. לכן, החלטנו לעשות סדר ולהכיר לך את אלו החשובים בתקופה זו, כדי שלא תפספסי שום דבר. מה שחשוב בפנים >>

את צמיד המילים חומצה פולית בהריון בטח כבר שמעת לפחות פעם אחת. אבל למה היא חיונית כל כך? ומה החשיבות שבנטילתה עוד לפני ההיריון וגם במהלכו? כל התשובות בפנים! >>

האזינו ליוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מדברת על חשיבות של נטילת ויטמין D בעיקר בימות קיץ החמים!  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

אז נכון הם יפים, מתוקים ומאוד מבוקשים! ואם אתם משלבים אותם בתזונה היומית שלכם, אתם כנראה מקבלים ערכים תזונתיים חשובים. אבל מחמאות בצד, הפירות המיובשים מקבלים בשנים האחרונות קצת ביקורות מעורבות בגלל הריכוזים הגבוהים של הסוכר שהם מכילים.
אז מה נכון? מה מומלץ לאכול וכמה? >>

חידושים מעולם תוספי התזונה תמיד באים בטוב, בוודאי אם הם משפרים לנו את הספיגה של הוויטמין הכי מפורסם שיש - C! הגוף שלנו לא יודע לייצר ויטמין C אז האם כדאי לנו לסמוך על התזונה שלנו שתספק אותו? לא בטוח. כדאי לקרוא את המשך הכתבה. >>

רופאים רבים יעידו שוויטמין C היא הדרך היעילה ביותר למניעת מחלות בתקופת החורף. ואכן, וויטמין C הוא אכן מהוויטמינים הפופולריים ביותר, אולם איך בוחרים את המוצר הטוב ביותר מתוך המגוון הרחב בחנויות? לנו יש את התשובה בשבילכם >>

יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה בתוכנית רדיו על מלך הוויטמינים הרי הוא ויטמין C ולמה לבחור תמיד ®Ester-C מבית סופהרב!  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

בתקופה האחרונה זוכה ויטמין D להכרה הולכת וגוברת בזכות יתרונותיו הבריאותיים. אבל מה באמת אתם יודעים על ויטמין D? למה הוא חשוב כל כך? ולמה לרובנו ישנו חוסר ממנו? >>

האם ידעתם שמרבית מאוכלוסיית ישראל סובלת ממחסור בוויטמין D? האיזנו ליוכי עזיז, נטורופתית בכירה בסופהרב מסבירה כיצד ניתן להתמודד"  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

הידעתם שהמזון שילדכם אוכל מקושר באופן ישיר להפרעות קשב וריכוז? חוקרים של הפרעת קשב וריכוז בשילוב היפראקטיביות בקרב ילדים, משערים כי בעיות אלו מושפעות מתזונת הילד. >>

האזינו ליוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מסבירה על "ויטמין D" למגוון מצבים בריאותיים לכל האוכלוסייה  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

לא משנה אם השיער שלכם מתולתל, חלק, ארוך, קצוץ, צבוע או קלוע בצמות – כדי לשמור על שיער בריא ולמנוע נשירה, חשוב להעניק לו חומרי הזנה איכותיים, לטפל בו עם חומרים טבעיים ולהקפיד על תזונה מאוזנת. >>

תזונה נכונה חשובה במיוחד בגיל הילדות, בו הגוף גדל ומתפתח. למרות זאת, ילדים רבים מעדיפים להיצמד למזון פשוט כגון פסטה ושניצל ולמזון מעובד, שלא מכיל את כל הרכיבים החשובים להתפתחותם. איך בכל זאת ניתן לעודד אכילה מגוונת ולחשוף אותם למאכלים חדשים? הנה כמה עצות מהמומחים. >>

רבות דובר על ויטמין C המוכר והאהוב. אך יש עוד הרבה מה לומר עליו ועל תפקידו החשוב בחיזוק הגוף. בכתבה הבאה תלמדו עוד כמה דברים שבטוח לא ידעתם על ויטמין C >>

אורח החיים המודרני יכול להיות אינטנסיבי ושוחק למדי. כתוצאה מכך, רבים מאתנו חווים מצבי לחץ ומתח, סטרס ועייפות כחלק משגרת החיים. כיצד מתמודדים? הכנסו לכתבה> >>

מרגישים חולשה, עייפות, סחרחורות, עצבנות, קושי בריכוז? ייתכן ואתם סובלים מאנמיה. אנמיה הינה שם כולל למספר מחלות שהמשותף לכולן הוא חוסר. רוצים מה לעשות? כנסו >>

עבור הצעירים, בוא הקיץ מבשר את עונת המבחנים והבגרויות. סופהרב מגישה את כל הדרכים הטבעיות ללמידה יעילה והתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז. >>

בזמן ההיריון, נפח הדם מתחיל לעלות כבר בשלבי ההיריון הראשונים. לירידה טבעית (פיזיולוגית) זו של רמת ההמוגלובין קוראים אנמיה פיזיולוגית של ההיריון. האנמיה הפיזיולוגית של ההיריון היא טבעית ואיננה משקפת כל בעיה או מחסור. >>

ניתוחים בריאטריים משנים בצורה דרמטית את היכולת של הגוף לספוג ויטמינים, מינרלים ואבות מזון אחרים. לקראת הניתוח למדו כיצד להכין את הגוף לפני, ועל מה לשים דגש אחרי הניתוח על מנת לא להגיע למצב של מחסור בוויטמינים ומינרלים. >>

הגיע הרגע המרגש, החלטת להביא ילד לעולם! אז מה צריך לקחת בחשבון כשרוצים להיכנס להריון? איך עליך להכין את גופך לקליטת היריון בריא? הכל בכתבה! >>

שמדברים על פוריות וקליטת הריון תמיד חושבים על האישה. האם כדאי שגם הגבר יכין את גופו? לגמרי כן! כיום המודעות לקשר ההדוק שבין תזונה ואורח חיים בריא לבין פוריותו של הגבר הולכת וגדלה. >>