כיצד משפיעים לחץ, מתח ועייפות על גופנו?
הלחצים של שגרת החיים העמוסה עלולים להשפיע בצורה ניכרת על מערכות גופנו ולחשוף אותנו לזיהומים ומחלות שונות. מה עושים? שילוב בין פעילות גופנית, תזונה נכונה והרפיה עשוי להקל על הגוף להתמודד.
אורח החיים המודרני יכול להיות אינטנסיבי ושוחק למדי. רובנו נאלצים לאזן בין עבודה תובענית לבין מחויבויות משפחתיות, חברתיות וכלכליות, לימודים ועוד. כתוצאה מכך, רבים מאתנו חווים מצבי לחץ ומתח, סטרס ועייפות כחלק משגרת החיים. >>