מינרלים

האזינו לענת מרקוביץ, נטורופתית בכירה בסופהרב, מסבירה מה החשיבות של סידן לגוף שלנו, מה קורה כשיש מחסור ומהו הפתרון המהפכני שקל לזכור>>  - "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

לבייבי שלכם מלאו 4 חודשים וקיבלתם המלצה להתחיל לתת לו ברזל לתינוקות. למה הוא חשוב? מה יכול לקרות כשאין רמה מספקת ואיך מתמודדים עם קקי ירוק? עצות ברזל בפנים>> >>

חסינות שוב על הפרק! בריאות טובה לא יכולה להתקיים בנפרד ממערכת חיסון חזקה. ריכזנו לכם את הדרכים הטבעיות שיעזרו לכם לשמור על הגוף מבפנים> >>

כשמדברים על ויטמינים בהיריון יש המון דברים לזכור ולדעת. לכן, החלטנו לעשות סדר ולהכיר לך את אלו החשובים בתקופה זו, כדי שלא תפספסי שום דבר. מה שחשוב בפנים >>

מזל טוב, את הולכת להיות אמא! ריכזו במיוחד עבורך את כל מה שחשוב שתדעי על ברזל בהריון! חשיבות הברזל, איך לצרוך אותו, כיצד תשמרי על מינון ברזל בהריון ועוד. >>

אז נכון הם יפים, מתוקים ומאוד מבוקשים! ואם אתם משלבים אותם בתזונה היומית שלכם, אתם כנראה מקבלים ערכים תזונתיים חשובים. אבל מחמאות בצד, הפירות המיובשים מקבלים בשנים האחרונות קצת ביקורות מעורבות בגלל הריכוזים הגבוהים של הסוכר שהם מכילים.
אז מה נכון? מה מומלץ לאכול וכמה? >>

האזינו ליוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מספרת על התפלת המים בישראל ולמה חשוב דווקא עכשיו לקחת מגנזיום ציטראט מבית סופהרב!  -  "שש בבוקר עם דליק ווליניץ" 102 FM >>

הידעתם שבמים המותפלים שאנו צורכים אין בכלל מגנזיום, המינרל שמגן על הלב שלנו? יוכי עזיז, נטורופתית בכירה ומנהלת מחלקת הדרכה בסופהרב מתארחת בתכנית הבוקר "פותחים יום" ומסבירה לנו על חשיבות בהשלמת מגנזיום ואיזה סוג הכי מומלץ. >>

התכווצויות שרירים כתוצאה מספורט הם תופעה שכיחה במיוחד כאשר מתחילים להתאמן או חוזרים לאימונים לאחר תקופת ממושכת. מה עושים כדי להקל מצב של התכווצויות שרירים? הכל בכתבה. >>

נשירת שיער היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר. לא משנה מה סוג השיער שלכם, בעזרת כמה שינויים תוכלו לשמור עליו בריא וחזק לאורך זמן. כנסו וגלו את המלצות המומחים שלנו >>

מרגישים חולשה, עייפות, סחרחורות, עצבנות, קושי בריכוז? ייתכן ואתם סובלים מאנמיה. אנמיה הינה שם כולל למספר מחלות שהמשותף לכולן הוא חוסר. רוצים מה לעשות? כנסו >>

סידן הוא מינרל חשוב המוכר כמרכיב חיוני בבניית העצמות, חסר בו עלול הוביל לסוגים שונים של מחלות ובהן אוסטאופורוזיס. רוצים לדעת איך לשמור על רמות סידן מאוזנת? המשיכו לכתבה >>

תזונה נכונה חשובה במיוחד בגיל הילדות, בו הגוף גדל ומתפתח. למרות זאת, ילדים רבים מעדיפים להיצמד למזון פשוט כגון פסטה ושניצל ולמזון מעובד, שלא מכיל את כל הרכיבים החשובים להתפתחותם. איך בכל זאת ניתן לעודד אכילה מגוונת ולחשוף אותם למאכלים חדשים? הנה כמה עצות מהמומחים. >>

ניתוחים בריאטריים משנים בצורה דרמטית את היכולת של הגוף לספוג ויטמינים, מינרלים ואבות מזון אחרים. לקראת הניתוח למדו כיצד להכין את הגוף לפני, ועל מה לשים דגש אחרי הניתוח על מנת לא להגיע למצב של מחסור בוויטמינים ומינרלים. >>

שמדברים על פוריות וקליטת הריון תמיד חושבים על האישה. האם כדאי שגם הגבר יכין את גופו? לגמרי כן! כיום המודעות לקשר ההדוק שבין תזונה ואורח חיים בריא לבין פוריותו של הגבר הולכת וגדלה. >>