מזון העל שיעביר לנו את עייפות החורף
החורף בפתח, קר יותר, סגרירי יותר, חשוך יותר ואנחנו מרגישים איך האנרגיה המדהימה שאפיינה אותנו בקיץ מפנה את מקומה לעייפות, לחוסר חשק ולפעמים ממש לדיכאון. זהו החורף, העונה שרובנו היינו שמחים להעביר בשינה ארוכה מתחת לשמיכת פוך מפנקת.
אבל עד שנלמד מהדובים איך לעבור את החורף בשינה, אין לנו ברירה אלא להמשיך ולנהל את שגרת חיינו כרגיל, גם אם אין לנו חשק אפילו לקום בבוקר.
לכן דווקא בחורף חשוב לספק לגוף שלנו אנרגיה בכמות גדולה על ידי אכילת מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי. >>
החורף בפתח, קר יותר, סגרירי יותר, חשוך יותר ואנחנו מרגישים איך האנרגיה המדה >>