הקשר שאתם חייבים להכיר בין פרוביוטיקה לאנטיביוטיקה

פרוביוטיקה
13 ספטמבר 2022
בשורה התחתונה, מה הכי חשוב לדעת?
  • אנטיביוטיקה היא קבוצה של תרכובות- טבעיות או סינתטיות הפוגעות בחיידקים. גילוי האנטיביוטיקה במאה ה-20 היווה את אחת התגליות הרפואיות החשובות.
  • אנטיביוטיקה היא תרופה הפועלת לא רק נגד החיידקים "הרעים", אלא פוגעת גם באוכלוסיית החיידקים הידידותיים השוכנים בגופנו.
  • נטילת תוספי פרוביוטיקה ואכילה של מזונות פרוביוטיים תורמת להתפתחות ושגשוג אוכלוסיות החיידקים הידידותיים.
הקשר שאתם חייבים להכיר בין פרוביוטיקה לאנטיביוטיקה

בתקופת החורף בעיקר וכאשר עולה שכיחות הזיהומים החיידקיים, עולה גם שכיחות השימוש באנטיביוטיקה. רובנו לא אוהבים לקחת אנטיביוטיקה בגלל שהיא עשויה לגרום לנו לכמה תופעות לוואי מאוד לא נעימות כמו שלשולים, בחילות, הקאות, נפיחות ועוד. אבל מצד שני, כולנו יודעים שאנטיביוטיקה היא האמצעי היעיל ביותר להילחם בחיידקים מחוללי מחלות ושבסופו של דבר היא עוזרת לנו להבריא.

זה מוביל אותנו למסקנה שאת האנטיביוטיקה כנראה לא נפסיק לקחת, אבל חשוב לדעת שיש דרך למתן ואפילו למנוע את תופעות הלוואי שלה.

אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה – בעד ונגד (החיים)

משמעות המילה אנטיביוטיקה היא "נגד חיים". ואכן, האנטיביוטיקה היא תרכובת אורגנית הנלחמת בחיידקים ומזהמים והורסת את חייהם או מונעת את צמיחתם. אולם בדרך להשמדתם של החיידקים הרעים תוקפת האנטיביוטיקה כל דבר שנמצא בדרכה, בין היתר גם "חיידקים טובים" המצויים במערכת העיכול, חיידקים שתפקידם לסייע לגוף להתמודד עם זיהומים ומחלות. החיידקים הטובים הללו נקראים פרוביוטיקה.

פירוש המילה פרוביוטיקה הוא "למען החיים". החיידקים הטובים כאמור נמצאים באופן טבעי במערכת העיכול שלנו ונוטלים חלק חשוב בתפקודו התקין של הגוף. חיידקים אלו מסייעים לעיכול תקין, למניעת התרבות חיידקים מזיקים ולמלחמה נגד פטריות וטפילים, ייצור ויטמינים, חיזוק מערכת החיסון ולתהליכים חשובים רבים נוספים.

הקשר שאתם חייבים להכיר בין פרוביוטיקה לאנטיביוטיקה

נטילת פרוביוטיקה בזמן נטילת אנטיביוטיקה מסייעת למזער את הסיכוי לתופעות הלוואי שהאנטיביוטיקה גורמת, ולמה? בעוד שהאנטיביוטיקה פוגעת באוכלוסיית החיידקים הטובים במעי, הפרוביוטיקה מסייעת לשמור על אוכלוסיית החיידקים הטובים, מזרזת את ההתפתחות של אוכלוסיית החיידקים הידידותיים ובכך למעשה מסייעת לנטרל את הנזק שגורמת האנטיביוטיקה ואת תופעות הלוואי הנלוות לה. לכן, נטילת פרוביוטיקה במהלך נטילת אנטיביוטיקה תסייע להתגבר על המחלה במהירות ובקלות.

יעילות הפרוביוטיקה בבעיות נוספות

אז למה עוד הפרוביוטיקה יעילה? אם עד לאחרונה הוזכרה הפרוביוטיקה בעיקר בהקשר של טיפול בבעיות עיכול ובהקשר של מניעת תופעות לוואי בזמן נטילת אנטיביוטיקה, בשנים האחרונות מחקרים רבים מצביעים על כך שהפרוביוטיקה יעילה בטיפול בשורה ארוכה של תסמינים ומחלות, החל מדלקות בדרכי שתן ועד אלרגיות ומחלות עור. כיום נחקר אפילו הקשר בין פרוביוטיקה לבין מניעת השמנה, סוכרת ומצבים בריאותיים נוספים. לפיכך, נטילת פרוביוטיקה מומלצת לילדים, נשים וגברים לאורך כל ימות השנה ולא רק במהלך נטילת אנטיביוטיקה.

איך כדאי לצרוך פרוביוטיקה?

מוצרים רבים, החל מיוגורטים, מוצרי מזון וסוגים שונים של תוספי תזונה מכילים פרוביוטיקה. היתרון המכריע בנטילת פרוביוטיקה כתוסף תזונה הוא האפקטיביות הטיפולית. לחיידקים פרוביוטיים בתוסף תזונה יכולת שרידות גבוהה הרבה יותר מאשר במוצר מזון. הכוונה היא שהחיידקים הטובים יצליחו להגיע לאתר הספיגה שלהם (המעי), יתחילו להתרבות שם וזאת בזמן שהם ישרדו את החומציות הגבוהה של הקיבה בדרך ליעדם בזכות ציפויים טכנולוגיים ייחודיים שקיימים בתוספים מתקדמים.

יתרון נוסף בתוספי תזונה איכותיים הוא שהם מכילים זני חיידקים רשומים, הכוונה היא לזנים שנבדקו, נחקרו והוכיחו את האפקטיביות שלהם. גם כשמדובר בכמות חיידקים, יש הבדל עצום בין תוסף תזונה פרוביוטי למוצר מזון פרוביוטי. תוספי תזונה מכילים כמות גדולה יותר של חיידקים מרוכזים בכמוסה אחת ואין צורך לאכול גביע יוגורט שלם המכיל גם מרכיבים נוספים וכמות לא ידועה של חיידקים.

רגע, איך משלבים פרוביוטיקה ואנטיביוטיקה? הרי אמרנו שאנטיביוטיקה הורסת גם את החיידקים הטובים

עד לאחרונה, את האנטיביוטיקה והפרוביוטיקה אסור היה ליטול במקביל וההמלצה הייתה להפריד כשעתיים לפני או אחרי נטילת התרופה, זאת בכדי שהחיידקים הפרוביוטיים לא יפגעו כתוצאה מהשימוש באנטיביוטיקה, מה שלא בהכרח תרם במזעור תופעות הלוואי השונות. אך תחום הפרוביוטיקה וחקר הזנים הולך ומתקדם עם השנים ולאחרונה הביא לגילוי זנים חדשים וייחודיים, ביניהם שמר פרוביוטי ייחודי בשם s.boulardii.

למעשה, מדובר בשמר פרוביוטי ולא בחיידק פרוביוטי, שהוא עמיד לאנטיביוטיקה ולא נפגע ממנה, מה שמאפשר טיפול מקביל בזמן הטיפול האנטיביוטי, ללא צורך בהמתנה.


אולי יעניין אתכם גם

ביו 25™

ביו 25™

פרוביוטיקה מתקדמת המכילה 11 זנים במינון של 25 מיליארד חיידקים בכל כמוסה
₪ 159.9
Add to Wishlist
Add to Wishlist
בחר אפשרויות
Add to Wishlist
Add to Wishlist
שמן אורגנו

שמן אורגנו

 כמוסות שמן אורגנו
 109.9
Add to Wishlist
Add to Wishlist

Add to Wishlist
Add to Wishlist
ביו בולרדי

ביו בולרדי

פרוביוטיקה פטנטית המכילה את השמר הפרוביוטי ס. בולרדי במינון של 5 מיליארד בכל כמוסה
 66.7
Add to Wishlist
Add to Wishlist

Add to Wishlist
Add to Wishlist
ביו פלוס

ביו פלוס

פרוביוטיקה במינון של 6 מיליארד חיידקים ידידותיים בכל כמוסה, בתוספת FOS
 125.9
Add to Wishlist
Add to Wishlist

Add to Wishlist
Add to Wishlist


גלו עוד באותו נושא

מה עושים עם גזים אצל תינוקות?
תינוקות וילדים
24 מאי 2022

מה עושים עם גזים אצל תינוקות?

גזים אצל תינוקות היא תופעה נפוצה והורים רבים מוצאים את עצמם חסרי אונים מול תינוק קטן שבוכה ללא הפסקה. רבע מהתינוקות סובלים מתופעה הנקראת קוליק…
ספרו לי עוד
הדרכים הטבעיות לטיפול בעצירות
מערכת עיכול
27 אוקטובר 2022

הדרכים הטבעיות לטיפול בעצירות

עצירות היא הפרעת העיכול השכיחה ביותר, היא נפוצה יותר אצל נשים ושכיחותה גבוהה יותר בגילאים מבוגרים. על פי ההגדרות הרפואיות, עצירות מוגדרת כמצב שבו תדירות…
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה לחלל הפה והגרון? יש דבר כזה!
פרוביוטיקה
17 מרץ 2022

פרוביוטיקה לחלל הפה והגרון? יש דבר כזה!

כולנו יודעים, לפרוביוטיקה תפקיד חשוב במערכת העיכול, אבל כמה מאיתנו יודעים שאותם חיידקים טובים נמצאים גם במקומות נוספים כמו חלל הפה והגרון? איזה תפקיד הם…
ספרו לי עוד
קוליק בתינוקות: מחקר קליני חדש מצביע על יעילות הזן הפרוביוטי BB-12
פרוביוטיקה
16 מרץ 2022

קוליק בתינוקות: מחקר קליני חדש מצביע על יעילות הזן הפרוביוטי BB-12

בשורה להורים! תוצאות מחקר קליני חדש מראות כי הזן הפרוביוטי BB-12 יכול להפחית את משך הבכי ומספר פרקי הבכי ולהביא הקלה לתינוקות המתמודדים עם קוליק.
ספרו לי עוד
מהי נפיחות בבטן ואיך אפשר להקל עליה?
פרוביוטיקה
15 אוגוסט 2022

מהי נפיחות בבטן ואיך אפשר להקל עליה?

אין מישהו שלא סבל כנראה לפחות פעם אחת בחייו מבטן נפוחה. גזים, נפיחות ואי נוחות בבטן הם עניין שבשגרה אצל אנשים רבים. רגע לפני שארוחות…
ספרו לי עוד
נפיחות? כבדות? לא בהכרח.
מערכת עיכול
15 אוקטובר 2023

נפיחות? כבדות? לא בהכרח.

נפיחות, גזים בבטן ותחושת כבדות מלווים אתכם באופן קבוע? כנסו וגלו מה הם הגורמים לתופעה, אילו טיפים יעזרו לכם לשפר את המצב ומה החשיבות של…
ספרו לי עוד
הבטן לא רגועה? תתקדמו לביו-25!
פרוביוטיקה
15 אוקטובר 2023

הבטן לא רגועה? תתקדמו לביו-25!

הבטן לא רגועה? תתקדמו לביו 25™, פרוביוטיקה מתקדמת המכילה מגוון רחב של 11 זני חיידקים ידידותיים ואיכותיים במינון של 25 מיליארד חיידקים בכל כמוסה. זני…
ספרו לי עוד
זיהומים נפוצים בנרתיק: הגורמים ודרכי ההתמודדות
פרוביוטיקה
15 אוגוסט 2022

זיהומים נפוצים בנרתיק: הגורמים ודרכי ההתמודדות

דלקת בנרתיק, פטרייה שחוזרת שוב ושוב, הן תלונות נפוצות בקרב נשים בכל העולם. מה גורם לזיהומים בנרתיק? אילו הרגלי היגיינה מחמירים את המצב ומה אפשר…
ספרו לי עוד
סובלים מבטן נפוחה אחרי האוכל ובמהלך היום? אתם לא לבד!
מערכת עיכול
21 ספטמבר 2022

סובלים מבטן נפוחה אחרי האוכל ובמהלך היום? אתם לא לבד!

סובלים מתחושת כאבי בטן וגזים אחרי האוכל ובמהלך רוב שעות היום? כדאי לכם לקרוא את זה! במרבית המקרים מדובר בתופעה הניתנת לפתרון בעזרת אימוץ הרגלים…
ספרו לי עוד
שלשולים אצל ילדים – מדוע זה קורה ואיך מטפלים?
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

שלשולים אצל ילדים – מדוע זה קורה ואיך מטפלים?

שכיחותן של מחלות זיהומיות בדרכי העיכול עולה לרוב כשהקיץ מתחיל והתופעה מורגשת בעיקר בקרב ילדים. מהם הגורמים למחלות אלו, ממה חשוב להיזהר וכיצד ניתן לטפל?
ספרו לי עוד
הדרכים למניעת ריח רע מהפה
ויטמינים ומינרלים
14 מרץ 2022

הדרכים למניעת ריח רע מהפה

ריח פה הוא תופעה מאוד לא נעימה והפתרונות המקובלים כיום מטפלים בעיקר בתסמינים ולא בשורש הבעיה. בכתבה הבאה תלמדו על דרכים טבעיות ופשוטות להתמודדות עם…
ספרו לי עוד
סדרת הפרוביוטיקה המובילה בישראל- פטנט היהלום!
פרוביוטיקה
3 מרץ 2022

סדרת הפרוביוטיקה המובילה בישראל- פטנט היהלום!

חברת סופהרב גאה להציג בפניכם את סדרת הפרוביוטיקה המובילה בישראל! סדרת פרוביוטיקה ייחודית המספקת את מוצרי הפרוביוטיקה האיכותיים והאפקטיביים ביותר, עם הטכנולוגיה הפטנטית של הציפוי…
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה לנשים: כיצד היא תורמת לנו?
פרוביוטיקה
13 ספטמבר 2022

פרוביוטיקה לנשים: כיצד היא תורמת לנו?

נשים רבות סובלות מזיהומים חוזרים ופטרת בנרתיק מכל מיני סיבות. הבשורה הטובה שאפשר להימנע ואף לסייע לגוף בתקופות אלה. איך? היכנסו וקראו על פרוביוטיקה לנשים
ספרו לי עוד
הפרעות עיכול – האם זה בגלל משהו שאכלתי?
פרוביוטיקה
15 אוגוסט 2022

הפרעות עיכול – האם זה בגלל משהו שאכלתי?

בתזונה המערבית כיום כל אדם שני עלול לסבול מחוסר איזון במערכת העיכול. תופעה אשר מלווה בתחושת כבדות, נפיחות, גזים, אי נוחות וכאב וגורמת למבוכה. הרי…
ספרו לי עוד
סדרת LR פרוביוטיקה לכל המשפחה- ידידותית לכולם!
פרוביוטיקה
1 מאי 2023

סדרת LR פרוביוטיקה לכל המשפחה- ידידותית לכולם!

תוספי פרוביוטיקה מסדרת LR כוללים מגוון מוצרים לכל המשפחה, עם החיידק הידידותי ל. רוטרי. פרוביוטיקה טבעונית, ללא רכיבי חלב ובכשרות בד"ץ העדה החרדית. כמות חיידקים…
ספרו לי עוד
לא רק בזמן אנטיביוטיקה: השימושים הרבים של הפרוביוטיקה
פרוביוטיקה
12 ספטמבר 2022

לא רק בזמן אנטיביוטיקה: השימושים הרבים של הפרוביוטיקה

בזמן האחרון נדמה שכולם מדברים על פרוביוטיקה ובצדק! אבל האם אתם יודעים באמת מהי ומה התפקידים השונים שהיא יכולה למלא בבריאותכם? ספוילר: היא חיונית כמעט…
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה מומלצת לכל המשפחה: איזו פרוביוטיקה לבחור?
פרוביוטיקה
22 ינואר 2023

פרוביוטיקה מומלצת לכל המשפחה: איזו פרוביוטיקה לבחור?

תחום הפרוביוטיקה צובר תאוצה בשנים האחרונות, מתוך ההבנה הגוברת באשר לחשיבות החיידקים הטובים לבריאות שלנו. רוצים להבין יותר מה זה פרוביוטיקה? איך בוחרים תוסף פרוביוטיקה…
ספרו לי עוד
לעבור את ארוחת החג בשלום: טיפ מנצח לבטן רגועה
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

לעבור את ארוחת החג בשלום: טיפ מנצח לבטן רגועה

סדר פסח קרב ואיתו ארוחת החג. רגע לפני שאתם משלימים עם גורלכם להעביר עוד ארוחת ליל סדר עם גזים וכאבי בטן, תנו לנו להראות לכם…
ספרו לי עוד
בריא להכיר: החיידק הפרוביוטי בליס K-12
חורף
1 מרץ 2022

בריא להכיר: החיידק הפרוביוטי בליס K-12

לא כולנו עושים את ההקשר בין פרוביוטיקה לגרון, אבל המדע לגמרי שם! הכירו את החיידק בליס K-12 הזן הפרוביוטי הייחודי הפועל בחלל הפה והסיבות להתחיל…
ספרו לי עוד
האם פרוביוטיקה לתינוקות יעילה בטיפול לקוליק וגזים?
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

האם פרוביוטיקה לתינוקות יעילה בטיפול לקוליק וגזים?

גם התינוק שלכם לא מפסיק לבכות ונמצא באי שקט בגלל הגזים? ניסיתם כל שיטה אפשרית, אבל האם שמעתם על פרוביוטיקה לתינוקות? הפתרון שיביא הקלה לכם…
ספרו לי עוד
באילו מקרים פרוביוטיקה לילדים יכולה לסייע? 5 מצבים שכל הורה צריך להכיר
פרוביוטיקה
29 אוגוסט 2022

באילו מקרים פרוביוטיקה לילדים יכולה לסייע? 5 מצבים שכל הורה צריך להכיר

פרוביוטיקה, החיידקים הטובים, הפכו כבר מזמן לחלק חשוב מהתזונה של כולנו. לא בטוחים מתי כדאי לתת אותה לילדים? ריכזנו לכם את חמשת המצבים שכל הורה…
ספרו לי עוד
להבין את בריאות המעיים- מדריך מקוצר
פרוביוטיקה
15 אוגוסט 2022

להבין את בריאות המעיים- מדריך מקוצר

להבין את מערכת העיכול שלנו עשוי להיות משהו קשה לעיכול, אבל ברגע ש"מפרקים" אותה לחתיכות קטנות, קל יותר להבין כיצד היא פועלת ומה החשיבות שלה…
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה לבריאות: איך בוחרים תוסף פרוביוטיקה?
פרוביוטיקה
12 ספטמבר 2022

פרוביוטיקה לבריאות: איך בוחרים תוסף פרוביוטיקה?

מרגישים נפיחות בבטן, כבדות ואי נוחות כללית במיוחד בתקופה האחרונה? יכול להיות שאוכלוסיית החיידקים הטובים שלכם במעי נחלשה. החדשות הטובות: עם תוסף פרוביוטיקה אפקטיבי אפשר…
ספרו לי עוד
דלקת גרון וכאבי גרון: הפתרון שלא חשבתם עליו
פרוביוטיקה
14 מאי 2023

דלקת גרון וכאבי גרון: הפתרון שלא חשבתם עליו

לעבור את החורף ללא כאבי גרון זו משימה לא פשוטה עבור רבים. מה גורם לדלקת גרון ומה ניתן לעשות? ריכזנו לכם את השאלות והתשובות הכי…
ספרו לי עוד

שאלות נפוצות

פרוביוטיקה אחרי אנטיביוטיקה – כמה זמן מומלץ להמשיך ליטול בסוף הטיפול התרופתי?

גם לאחר שמסתיימת תקופת לקיחת האנטיביוטיקה ההמלצה היא להמשיך לצרוך את הפרוביוטיקה, במשך 7-10 ימים לפחות באמצעות תוספים ייעודיים המכילים כמות חיידקים גדולה וזנים נחקרים. אל תוותרו על בחירה בתוספים עם ציפויים מתקדמים ששומרים על החיידקים ומבטיחים שיגיעו ליעדם- המעי. כדאי כמובן להתייעץ עם נשות ואנשי מקצוע כדי לדעת מהו פרק הזמן האופטימלי בהתאם למאפיינים הספציפיים של כל אדם.

למה חשוב להמשיך לדאוג לחיידקים הידידותיים גם אחרי סוף טיפול באנטיביוטיקה?

מאחר שהסוגים השונים של האנטיביוטיקה מתאפיינים ביכולת גבוהה מאוד לחסל חיידקים, כולל כאמור את אלה המועילים, ההמלצה היא להמשיך לדאוג לשיקום פלורת המעיים גם אחרי שהטיפול נגמר, עד שאפשר להיות בטוחים שהחיידקים הידידותיים חזרו לרמה הדרושה.  לכן, חשוב לוודא שתוספי הפרוביוטיקה יכללו זנים נחקרים של חיידקים אלה, ובהתאמה למי שזקוק או זקוקה לסיוע (כך למשל ישנן פרוביוטיקות ייעודיות לנשים, שכוללות גם חיידקים שנמצאים באופן טבעי בפלורת הנרתיק).

האם נטילת פרוביוטיקה עם אנטיביוטיקה יכולה להיות מסוכנת?

קודם כל התשובה לכך היא לא, ונסביר. לאנטיביוטיקה על אף יתרונותיה בחיסול חיידקים רעים יש גם מחיר כמו תופעות לוואי אפשריות של שלשול, עצירות וקלקול קיבה, ונשים עלולות לסבול גם מזיהומים בנרתיק. הסיבה לכך היא שהאנטיביוטיקה מחסלת את כל החיידקים בגוף בלי הבחנה. שילוב פרוביוטיקה עם אנטיביוטיקה הוא בעל תפקיד חשוב בשיקום אוכלוסיית החיידקים הידידותיים. ככל שיש יותר חיידקים מהסוג המועיל במעיים, ואצל נשים גם באזורים נוספים כמו הנרתיק, כך פוחת הסיכון לתופעות לוואי.  
הרשמו לניוזלטר שלנו
הירשמו עכשיו לניוזלטר של סופהרב וקבלו עדכוני אורח חיים בריא!