סובלים מבטן נפוחה אחרי האוכל ובמהלך היום? אתם לא לבד!

פרוביוטיקה
1 מרץ 2022
בשורה התחתונה, מה הכי חשוב לדעת?
  • 10-30% מכלל האוכלוסייה, גברים ונשים כאחד, סובלים מנפיחות בטנית באופן קבוע.
  • פגיעה במאזן החיידקים התקין במעי עלול לגרום לתחושת אי נוחות, גזים ונפיחות בבטן ומהווה את אחד הגורמים לתופעה.
  • שיקום אוכלוסיית החיידקים הפרוביוטיים במערכת העיכול, עשויה לשפר את המצב ולהפחית את תחושת הנפיחות הבטנית בחלק מן המקרים.
סובלים מבטן נפוחה אחרי האוכל ובמהלך היום? אתם לא לבד!

המכנסיים לוחצים? מרגישים כאבי בטן וגזים אחרי האוכל ותחושה כללית שאתם נפוחים כמו בלון למרות שאתם מקפידים על תפריט מאוזן? אם התיאורים הללו נשמעים לכם מוכרים, ייתכן ואתם סובלים מנפיחות בטנית.

גזים ונפיחות בטניתמה צריך לדעת על התופעה?

תופעת הנפיחות הבטנית מתאפיינת בתחושת מלאות בבטן, בדיוק כמו התחושה שאנו חווים אחרי ארוחה כבדה, אך ההבדל הוא שבמצב של נפיחות בטנית מורגשת תחושת המלאות במהלך כל היום, ללא קשר לכמות או סוג המזון שאכלנו.

נפיחות בטנית היא בעיה נפוצה יחסית ממנה סובלים כעשרה עד שלושים אחוזים מכלל האוכלוסייה, גברים ונשים כאחד. למרות שמקובל לחשוב שישנו קשר בין משקל הגוף לתופעה הרי שהיא קיימת במידה שווה גם אצל אנשים רזים.

כאשר נפיחות בטנית היא מצב קבוע או שהיא חוזרת על עצמה בתדירות גבוהה ומתבטאת גם בגזים, סביר להניח שקיים חוסר איזון במערכת העיכול, מצב הניתן למניעה וטיפול.

הגורמים לנפיחות וגזים בבטן

גזים ונפיחות בטנית עשויים להיגרם מסיבות שונות כגון כליאה של גזים בבטן (במעי), אכילת מזונות מעוררי גזים כגון קטניות, כרוב או כרובית, צריכה קבועה של משקאות תוססים, הרגלי אכילה לא סדירים או אכילה של מזונות חריפים המגרים את מערכת העיכול. במקרים נדירים יותר עשויה נפיחות בטנית להצביע על קיום מחלת מעי כגון תסמונת המעי הרגיז, או מחלות מעי דלקתיות שונות ולכן, כאשר מדובר במצב חוזר או בלתי נסבל, כדאי להתייעץ עם רופא.

נפיחות בטנית מתגברת כתוצאה מפגיעה בפלורה של חיידקי המעי. הפלורה של חיידקי המעי היא קהילת החיידקים הטובים (הידידותיים) החיים באופן קבוע במערכת העיכול שלנו ומסייעים בעיכול המזון ובמניעת התרבות של חיידקים מזיקים. פגיעה בקהילת החיידקים הטובים במעי מוציאה את מערכת העיכול כולה מאיזון, תהליכי העיכול נפגעים ואחת התוצאות היא תחושה של נפיחות בטנית. תופעות נוספות שהן תוצאה של עיכול לא תקין הן יציאות לא סדירות, כאבי בטן, תחושת מלאות, גזים, גיהוקים ושיהוקים.

כיצד ניתן לשקם את פלורת המעי ולמנוע גזים ונפיחות בבטן?

ניתן לשקם ולשמר את קהילת החיידקים הטובים במעי על ידי צריכה של חיידקים פרוביוטיים. מוצרים רבים על בסיס יוגורט אמורים להיות עשירים בחיידקים פרוביוטיים ומשווקים כמענה המושלם לבעיות עיכול שונות. אולם מאחר ורוב היוגורטים מפוסטרים, כמות החיידקים הפרוביוטיים בהם פוחתת משמעותית והשפעתם על מערכת העיכול זניחה. לכן, על מנת לשקם ולשמר את קהילת החיידקים הפרוביוטיים במעי, מומלץ להיעזר בתוסף תזונה פרוביוטי.

לסיכום, נפיחות בטנית היא, במרבית המקרים, תוצאה של גירוי יתר של מערכת העיכול וחוסר איזון של פלורת המעי. במקרים אלו ניתן לטפל בתופעה ואף למנוע אותה באמצעות אימוץ הרגלי אכילה נכונים שיפחיתו את הגירוי, במקביל לנטילת תוסף תזונה פרוביוטיקה שיסייע לשקם את קהילת החיידקים הפרוביוטיים.


גלו עוד באותו נושא

נפיחות בבטן מה הגורמים ואיך מתמודדים
פרוביוטיקה
19 יוני 2022

נפיחות בבטן- מה הגורמים ואיך מתמודדים?

נפיחות בבטן, כבדות ומלאות מלווים אתכם באופן קבוע? כנסו וגלו מהם הגורמים לתופעה, אילו טיפים יעזרו לכם לשפר את המצב ומה החשיבות של החיידקים הטובים...
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה לגרון
פרוביוטיקה
17 מרץ 2022

פרוביוטיקה לחלל הפה והגרון? יש דבר כזה!

כולנו יודעים, לפרוביוטיקה תפקיד חשוב במערכת העיכול, אבל כמה מאיתנו יודעים שאותם חיידקים טובים נמצאים גם במקומות נוספים כמו חלל הפה והגרון? איזה תפקיד הם...
ספרו לי עוד
מחקר פרוביוטיקה לתינוקות
פרוביוטיקה
16 מרץ 2022

קוליק בתינוקות: מחקר קליני חדש מצביע על יעילות הזן הפרוביוטי BB-12

בשורה להורים! תוצאות מחקר קליני חדש מראות כי הזן הפרוביוטי BB-12 יכול להפחית את משך הבכי ומספר פרקי הבכי ולהביא הקלה לתינוקות המתמודדים עם קוליק.
ספרו לי עוד
זיהומים נפוציפ בנרתיק
פרוביוטיקה
21 מרץ 2022

זיהומים נפוצים בנרתיק: הגורמים ודרכי ההתמודדות

דלקת בנרתיק, פטרייה שחוזרת שוב ושוב, הן תלונות נפוצות בקרב נשים בכל העולם. מה גורם לזיהומים בנרתיק? אילו הרגלי היגיינה מחמירים את המצב ומה אפשר...
ספרו לי עוד
נפיחות בטנית
פרוביוטיקה
10 מאי 2022

מהי נפיחות בבטן ואיך אפשר להקל עליה?

אין מישהו שלא סבל כנראה לפחות פעם אחת בחייו מבטן נפוחה. גזים, נפיחות ואי נוחות בבטן הם עניין שבשגרה אצל אנשים רבים. רגע לפני שארוחות...
ספרו לי עוד
הקשר שאתם חייבים להכיר בין פרוביוטיקה לאנטיביוטיקה
פרוביוטיקה
9 מרץ 2022

הקשר שאתם חייבים להכיר בין פרוביוטיקה לאנטיביוטיקה

לא אוהבים לקחת אנטיביוטיקה? לפעמים אין ברירה, היא מסייעת לנו להתגבר על מחלות רבות. הבשורות הטובות הן שאפשר להקטין ואף למנוע את תופעות הלוואי שלה....
ספרו לי עוד
הפרעות עיכול
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

הפרעות עיכול – האם זה בגלל משהו שאכלתי?

בתזונה המערבית כיום כל אדם שני עלול לסבול מחוסר איזון במערכת העיכול. תופעה אשר מלווה בתחושת כבדות, נפיחות, גזים, אי נוחות וכאב וגורמת למבוכה. הרי...
ספרו לי עוד
שלשולים אצל ילדים – מדוע זה קורה ואיך מטפלים?
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

שלשולים אצל ילדים – מדוע זה קורה ואיך מטפלים?

שכיחותן של מחלות זיהומיות בדרכי העיכול עולה לרוב כשהקיץ מתחיל והתופעה מורגשת בעיקר בקרב ילדים. מהם הגורמים למחלות אלו, ממה חשוב להיזהר וכיצד ניתן לטפל?
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה
פרוביוטיקה
6 מרץ 2022

הבטן לא רגועה? תתקדמו לביו-25!

הבטן לא רגועה? תתקדמו לביו 25™, פרוביוטיקה מתקדמת המכילה מגוון רחב של 11 זני חיידקים ידידותיים ואיכותיים במינון של 25 מיליארד חיידקים בכל כמוסה. זני...
ספרו לי עוד
סדרת הפרוביוטיקה המובילה בישראל- הטכנולוגיה שבפנים
פרוביוטיקה
3 מרץ 2022

סדרת הפרוביוטיקה המובילה בישראל- פטנט היהלום!

חברת סופהרב גאה להציג בפניכם את סדרת הפרוביוטיקה המובילה בישראל! סדרת פרוביוטיקה ייחודית המספקת את מוצרי הפרוביוטיקה האיכותיים והאפקטיביים ביותר, עם הטכנולוגיה הפטנטית של הציפוי...
ספרו לי עוד
לא רק בזמן אנטיביוטיקה: השימושים הרבים של הפרוביוטיקה
פרוביוטיקה
9 מרץ 2022

לא רק בזמן אנטיביוטיקה: השימושים הרבים של הפרוביוטיקה

בזמן האחרון נדמה שכולם מדברים על פרוביוטיקה ובצדק! אבל האם אתם יודעים באמת מהי ומה התפקידים השונים שהיא יכולה למלא בבריאותכם? ספוילר: היא חיונית כמעט...
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה לנשים: כיצד היא תורמת לנו?
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

פרוביוטיקה לנשים: כיצד היא תורמת לנו?

נשים רבות סובלות מזיהומים חוזרים ופטרת בנרתיק מכל מיני סיבות. הבשורה הטובה שאפשר להימנע ואף לסייע לגוף בתקופות אלה. איך? היכנסו וקראו על פרוביוטיקה לנשים
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה מומלצת לכל המשפחה
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

פרוביוטיקה מומלצת לכל המשפחה

מה זה פרוביוטיקה? איזו פרוביוטיקה מומלצת ולמה כדאי לשלב אותה כחלק מהשגרה הבריאה של כל המשפחה? מי הם החיידקים הטובים שנלחמים ושומרים על בריאותנו? כל...
ספרו לי עוד
סדרת פרוביוטיקה LR לכל המשפחה!
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

סדרת פרוביוטיקה LR לכל המשפחה!

חברת סופהרב המובילה בתחום הפרוביוטיקה מביאה לפניכם את ליין הפרוביוטיקה המכיל את החיידק הנחקר והפוטנטי לקטובצילוס רוטרי (LR) פרוביוטיקה כשרה, ללא חלב.
ספרו לי עוד
לעבור את ארוחת החג בשלום: טיפ מנצח לבטן רגועה
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

לעבור את ארוחת החג בשלום: טיפ מנצח לבטן רגועה

סדר פסח קרב ואיתו ארוחת החג. רגע לפני שאתם משלימים עם גורלכם להעביר עוד ארוחת ליל סדר עם גזים וכאבי בטן, תנו לנו להראות לכם...
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

האם פרוביוטיקה לתינוקות יעילה בטיפול לקוליק וגזים?

גם התינוק שלכם לא מפסיק לבכות ונמצא באי שקט בגלל הגזים? ניסיתם כל שיטה אפשרית, אבל האם שמעתם על פרוביוטיקה לתינוקות? הפתרון שיביא הקלה לכם...
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

באילו מקרים פרוביוטיקה לילדים יכולה לסייע? 5 מצבים שכל הורה צריך להכיר

פרוביוטיקה, החיידקים הטובים, הפכו כבר מזמן לחלק חשוב מהתזונה של כולנו. לא בטוחים מתי כדאי לתת אותה לילדים? ריכזנו לכם את חמשת המצבים שכל הורה...
ספרו לי עוד
להבין את בריאות המעיים- מדריך מקוצר
פרוביוטיקה
9 מרץ 2022

להבין את בריאות המעיים- מדריך מקוצר

להבין את מערכת העיכול שלנו עשוי להיות משהו קשה לעיכול, אבל ברגע ש"מפרקים" אותה לחתיכות קטנות, קל יותר להבין כיצד היא פועלת ומה החשיבות שלה...
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה
1 מרץ 2022

פרוביוטיקה לבריאות: איך בוחרים תוסף פרוביוטיקה?

מרגישים נפיחות בבטן, כבדות ואי נוחות כללית במיוחד בתקופה האחרונה? יכול להיות שאוכלוסיית החיידקים הטובים שלכם במעי נחלשה. החדשות הטובות: עם תוסף פרוביוטיקה אפקטיבי אפשר...
ספרו לי עוד
פרוביוטיקה
9 מרץ 2022

דלקת גרון וכאבי גרון: הפתרון שלא חשבתם עליו

לעבור את החורף ללא כאבי גרון זו משימה לא פשוטה עבור רבים. מה גורם לדלקת גרון ומה ניתן לעשות? ריכזנו לכם את השאלות והתשובות הכי...
ספרו לי עוד

אולי יעניין אתכם גם

ביו 25™

ביו 25™

פרוביוטיקה מתקדמת המכילה 11 זנים במינון של 25 מיליארד חיידקים בכל כמוסה
לפרטים נוספים
רילקטיום

רילקטיום

רכיב פטנטי המופק מחלבון חלב
לפרטים נוספים
אנזימי עיכול

אנזימי עיכול

קומפלקס המכיל שבעה אנזימי עיכול החיוניים לפירוק תקין של מזון
לפרטים נוספים
ביו 55 LR

ביו 55 LR

פורמולה פרוביוטית מתקדמת המכילה 55 מיליארד חיידקים פרוביוטיים בכל כמוסה.  
לפרטים נוספים

הרשמו לניוזלטר שלנו
הירשמו עכשיו לניוזלטר של סופהרב וקבלו עדכוני אורח חיים בריא!