5 דברים שחייבים לבדוק לפני שבוחרים תוסף כורכום !

כורכום
21 ספטמבר 2022
בשורה התחתונה, מה הכי חשוב לדעת?
  • כורכומין הוא החומר הפעיל העיקרי בכורכום ונמנה עם משפחה שלמה של פיגמנטים בשם "כורכומינואידים" המקנים לכורכום את צבעו הצהוב-כתום.
  • למרות השפעותיו הקליניות המבטיחות של כורכומין, ספיגתו מוגבלת והוא בעל זמינות ביולוגית נמוכה שאינה מאפשרת להפיק את התועלת המירבית המיוחסת לו.
  • תוסף כורכומין איכותי, נבחן לפי מספר קריטריונים חשובים, ביניהם טכנולוגיה מיוחדת המגבירה את הזמינות הביולוגית של כורכומין להשגת ההשפעה הרצויה.
5 דברים שחייבים לבדוק לפני שבוחרים תוסף כורכום !

לאחרונה נדמה שהכורכום נמצא בכל מקום, כולם מדברים עליו ועל היתרונות הבריאותיים שלו. אבל איך תדעו באיזה תוסף כורכום כדאי לכם לבחור? אנחנו כאן לעשות לכם סדר. ריכזנו לכם 5 דברים שאתם חייבים לדעת לפני שאתם בוחרים תוסף כורכום!

כורכום – למה כולם מדברים עליו?

הכורכום נקרא ה"פלא הכתום" לא רק בגלל צבעו החזק, אלא גם בזכות תכונותיו המיוחדות. סגולות הכורכום הייחודיות ידועות כבר אלפי שנים והוא אחד מצמחי המרפא העתיקים והידועים ביותר בעולם בשימוש רפואי מסורתי וזאת בזכות הכורכומין, החומר הפעיל שבו, המעניק לו את יתרונותיו הרבים.

במאה השנים האחרונות נערכו אלפי מחקרים ועשרות ניסויים קליניים שהוכיחו את תרומתו של הכורכומין בסיוע לפתרון בעיות רפואיות רבות, והוא התגלה כחומר בעל תפקידים ביולוגים מגוונים ורבים. הכורכומין ידוע כעוצר דימומים, מגן על הכבד, בעל פעילות אנטי דלקתית חזקה, עוזר בבעיות במערכת העיכול ובעל תרומה לבריאות כלי הדם. לאחרונה מחקרים הראו גם קשר לעזרה בבעיות נפשיות- כמו דיכאון, מחלות נפש, אלצהיימר, בעיות קוגניציה, זיכרון וחשיבה. וזה רק על קצה המזלג…

מה הבעיה לקבל כורכומין מהטבע?

הבעיה בכורכומין היא שכמו שהוא נכנס מהר לגוף, כך גם הוא יוצא ממנו מהר. הזמינות הביולוגית שלו נמוכה, כלומר,  הספיגה שלו בגוף נמוכה מאוד, בין 1%-3% (ואפילו פחותולכן הוא לא מוצא את דרכו למחזור הדםמופרש דרך הכליות ללא כל השפעה על הגוף, מה שגורם ליעילותו הקלינית להיות נמוכה מאד ולא אפקטיבית. למעשה, על-מנת שכמות מספקת של כורכומין תגיע לדם צריך לאכול המון המון כורכום! ועם הרגלי התזונה המערביים זו משימה לא פשוטה בכלל.

אז איך מגבירים את הזמינות הביולוגית ומשפרים את הפעילות וזמן השהייה של הכורכומין בדם? כאן בדיוק נכנסים לתמונה תוספי התזונה.

 5 דברים שחייבים לזכור לפני שקונים תוסף כורכומין

ניתן למצוא בשוק הישראלי מגוון רחב של תוספי תזונה המכילים כורכומין. אלו הדברים שכדאי שתשימו אליהם לב לפני שאתם בוחרים באחד:

  1. טכנולוגיה מתקדמת לעוצמה טובה יותר- בדומה לשווקים אחרים, גם בשוק תוספי התזונה ככל שהטכנולוגיה מתקדמת, הופכים תוספי התזונה ליעילים יותר.  הקפידו על מוצרים המגיעים בטכנולוגיית סופט ג'ל.  טכנולוגיית זו מאפשרת להכניס בכמוסה חומר נוזלי שמשתחרר מהר יותר בגוף, מה שתורם לספיגה יעילה יותר ולעוצמה רבה יותר. בנוסף, כמוסות סופט ג'ל מאפשרות בליעה קלה יותר מאשר טבליות, כך שאפשר להנות מכל יתרונות הכורכומין בדרך הנוחה ביותר.
  2. שמני כורכום– הקפידו על מוצרים המשלבים כורכומין ושמנים ארומתיים של שורש הכורכום (טורמרונים). החיבור של שני חומרים אלו הוא המיטבי ביותר ומספק 100% תמצית כורכום טבעי בדיוק כמו שהטבע תכנן.  הטורמרונים מסייעים להגברת הקליטה והספיגה של הכורכומין בגוף ומחזקים את פעילותו גם לאחר הספיגה.
  3. זמינות ביולוגית מוכחת מחקרית – הקפידו על מוצרים שהוכיחו את זמינותם הביולוגית. לדוגמא, תוספי תזונה עם פטנט BCM-95® הראו במחקרים שונים זמינות ביולוגית הגבוהה ב- 1000% יותר מתמציות כורכום סטנדרטיות. עוד נמצא כי זמן השהייה של מוצרים אלו בדם הוא ממושך יותר, בין 8-12 שעות, בהשוואה לתמציות כורכום אחרות.
  4. יעילות קלינית שהודגמה מחקרית-  לא פחות חשוב, הקפידו לבחור בתוספים שיעילותם הקלינית נבדקה מחקרית. פטנט BCM-95 נבדק ב-10 מחקרים קליניים שהראו תוצאות חיוביות שבחלקן נצפתה יעילות קלינית הדומה למשככי כאבים.
  5. אישור על ידי ארגוני בריאות–  לבסוף, אל תכניסו לגוף שלכם כל דבר. הקפידו על מוצרים בטוחים לשימוש, בעלי סטטוס של GRAS שניתן על ידי ה-FDA מנהל המזון והתרופות האמריקאי. בחרו תוסף נקי מתוספות ורעלים מזיקים וכזה עם תו תקן NON-GMO המבטיח שהמוצר מכיל מרכיבים שלא עברו הנדסה גנטית.

אולי יעניין אתכם גם

ביוטי 360 | Beauty 360

ביוטי 360 | Beauty 360

פורמולה יחודית לטיפוח 360: גם שיער, גם עור וגם ציפורניים במוצר אחד!
 113.9
40% הנחה
Add to Wishlist
Add to Wishlist

Add to Wishlist
Add to Wishlist
ויטמין D 1,000 יחב"ל

ויטמין D 1,000 יחב"ל

ויטמין D | תוסף תזונה בגומי לעיסה
 39.1
30% הנחה
Add to Wishlist
Add to Wishlist

Add to Wishlist
Add to Wishlist
ביו 25™

ביו 25™

פרוביוטיקה מתקדמת המכילה 11 זנים במינון של 25 מיליארד חיידקים בכל כמוסה
₪ 95.9
 159.9
40% הנחה
Add to Wishlist
Add to Wishlist
בחר אפשרויות
Add to Wishlist
Add to Wishlist


גלו עוד באותו נושא

כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים תוסף כורכום
כורכום
8 מאי 2022

כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים תוסף כורכום

אולי גם אתם שמעתם שלצרוך כורכום זה מאוד בריא, וגם אתם רוצים להבין מדוע? צפו בהדס צימרמן, דיאטנית קלינית בכירה מחברת סופהרב, עם כל התשובות…
ספרו לי עוד
בחירת הצרכנים: כורכומין ליקוויד ג'ל זוכה פרס מוצר השנה!
כורכום
22 דצמבר 2022

בחירת הצרכנים: כורכומין ליקוויד ג'ל זוכה פרס מוצר השנה!

כורכומין ליקוויד ג'ל זוכה פרס מוצר השנה בקטגוריית תוספי תזונה! תודה לכל לקוחותינו על בחירתכם בכורכומין ליקוויד ג'ל כמוצר הטוב ביותר. עוד לא הכרתם את…
ספרו לי עוד
כורכום – הדור הבא
כורכום
13 ספטמבר 2022

כורכום – הדור הבא

כורכום באבקה - סופו של עידן. העולם עובר לכורכומין ליקוויד ג'ל! כמוסות כורכום הפועלות במהירות הג'ל. השפעתם של תכשירי הכורכום הוותיקים מוטלת בספק היום, עם…
ספרו לי עוד
כורכום במבט לאחור ובראייה לעתיד
כורכום
1 מרץ 2022

כורכום במבט לאחור ובראייה לעתיד

חשבתם שאתם יודעים כל מה שצריך לדעת על כורכום? חשבו שנית. סידרנו לכם סקירה קצרה על תכשירי הכורכום דרך העבר, ההווה והעתיד שתעזור לכם להפיק…
ספרו לי עוד

שאלות נפוצות

למה מתייחסים כשאומרים 100% תמצית כורכום?

כורכום קיים בשפע, אנו יכולים למצוא אותו בצורת השורש או כתבלין כמעט בכל חנות ובכל סופר. החומר הפעיל בכורכום, הכורכומין, נמצא במחקרים קליניים בעל זמינות ביולוגית נמוכה. זמן השהייה שלו בדם קצר והוא מתפנה מהר מהגוף וכדי לקבל אותו רק מהתזונה צריך לאכול הרבה מאוד כורכום! לכן מומלץ לצרוך אותו כתוסף תזונה איכותי. תמצית כורכום מתייחסת לריכוז הגבוה ביותר של כורכומין ושל כורכומינואידים ושמנים אתריים של שורש הכורכום, וזו מיועדת להגברת הספיגה והשהייה של הכורכומין בדם. תמצית כורכום בתוספי תזונה מסופקת באמצעות פטנטים מדעיים מתקדמים, דוגמת BCM-95 אשר 100% תמצית כורכום בדיוק כמו שהטבע תכנן.

כורכום – הדור הבא, על מה כל המהומה?

הנתון העובדתי הברור על כורכום, הוא שהוא מספק שלל יתרונות מובהקים. הביקוש הבלתי פוסק לכורכומין, וההבנה שזמינותו הביולוגיות וזמן שהייתו בדם קצרים, הובילו חוקרים מהתחום להבין כי הפתרון לקבל את כל היתרונות של הכורכום לא יגיע בעזרת הישענות על רכיבים אחרים, אלא יתבסס על ההנחה שזה כבר קיים בטבע. כורכום-הדור הבא, הוא בעצם פטנט מהפכני להגברת הזמינות הביולוגית בגוף. פטנט BCM-95 מספק הרכב המכיל שילוב איכותי בין כורכומין לבין שמנים אתריים חיוניים המצויים בשורש באופן טבעי וכך משפר דרסטית את הזמינות של הכורכומין וזמן השהייה בדם.

איזה תוסף כורכום מומלץ לצרוך?

יש מגוון רחב מאוד בשוק הישראלי של תוספי תזונה המכילים כורכומין. לפני שבוחרים באחד, אלו הדברים שכדאי לבדוק כשבוחרים תוסף כורכום מומלץ: רצוי להקפיד על מוצרים עם טכנולוגיה מתקדמת, טכנולוגיית סופט ג'ל. טכנולוגייה זו מאפשרת להכניס חומר נוזלי בתוך כמוסה המשתחרר מהר יותר בגוף ותורם לספיגה טובה. מעבר לכך, חשוב להקפיד על מוצרים שהוכיחו במחקרים את זמינותם הביולוגית ושיעילותם הקלינית הודגמה במחקרים.

האם יש דבר כזה כדורי כורכומין ומה ההבדל בינם לבין כורכום?

בשל תכונות רבות שנמצאו בו מחקרית, הכורכומין, החומר הפעיל שבכורכום, הפך בשנים האחרונות לאחד מתוספי התזונה המוכרים והאהובים. נכון שחלקנו נוטים להשתמש רבות בבישולים בכורכום, אך שימוש בדרך זו לרוב אינו מספיק לתרומה לחיזוק הגוף. הזמינות הביולוגיות שלו והספיגה בגוף של כורכומין בצורתו הטבעית היא נמוכה, מה שגורם ליעלות הקלינית שלו להיות לא אפקטיבית. לכן על מנת להגביר את הזמינות הביולוגית, מומלץ לצרוך כורכומין כתוסף תזונה. תוספי הכורכומין,  או בשמם העממי"כדורי כורכומין", נוחים לשימוש, נעשים בטכנולוגיה מיוחדת שתורמת לספיגה יעילה יותר ומכילים ריכוז גבוה של כורכומין ביחד עם שמני כורכום.

תוסף תזונה כורכום- איך בוחרים אחד יעיל?

תוסף תזונה כורכום הפך לכוכב עולה בתחום תוספי התזונה בזכות התכונות הרבות של החומר הפעיל כורכומין. היום ניתן למצוא בשוק תוספי התזונה מגוון רחב של תוספי כורכומין, אך חשוב לשים לב לכמה פרמטרים לפני שבוחרים את ה-אחד: חשוב להקפיד לבדוק שהתוסף מיוצר בטכנולוגיה מתקדמת ובעל פטנט ייחודי אשר מגבירים את הספיגה. לוודא שהתוסף מכיל את כל הרכיבים של הכורכום כפי שהוא מגיע בטבע- שילוב מנצח יהיה של כורכומין ושל שמני כורכום יחדיו. חשוב לבחור בתוסף עם יעילות קלינית מוכחת לפחות ב8 מחקרים קליניים,  וזמינות ביולוגית מוכחת מחקרית שמוכיחה זמן שהייה בדם גבוה יותר. לבסוף, חשוב גם שהתוסף יהיה קל לנטילה. לצורך כך תוספים המגיעים בטכנולוגיית סופט ג'ל יהיו נוחים יותר לבליעה וטכנולוגיה זו תתרום גם לספיגה טובה יותר.
הרשמו לניוזלטר שלנו
הירשמו עכשיו לניוזלטר של סופהרב וקבלו עדכוני אורח חיים בריא!